ऑफिस वर्कर्स के लिए योग

1. ऑफिस स्ट्रेस का भारतीय संदर्भ में प्रभावभारत में कार्यस्थल के तनाव के मुख्य कारणऑफिस में काम करते समय तनाव महसूस करना बहुत आम है, खासकर भारत जैसे देश में…

प्राणायाम का महत्व और भारतीय जीवनशैली में उसका स्थानप्राणायाम, जो कि योग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, भारतीय संस्कृति और परंपरा में विशेष स्थान रखता है। प्राण का अर्थ है…

ऑफिस में योग का महत्वआजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अधिकतर लोग अपने दिन का अधिकांश समय ऑफिस में डेस्क पर बैठकर ही बिताते हैं। लंबे समय तक एक ही…