डायबिटीज़ नियंत्रण हेतु वरिष्ठ नागरिकों के लिए योगासन
1. डायबिटीज़ और वरिष्ठ नागरिक: एक परिचयभारत में वरिष्ठ नागरिकों की संख्या लगातार बढ़ रही है, और इसके साथ ही डायबिटीज़ यानी मधुमेह का प्रकोप भी तेजी से बढ़ रहा…
हृदय रोग से बचाव के लिए बुजुर्गों के योग
1. हृदय स्वास्थ्य और भारत में वृद्धावस्थाभारत में बुजुर्गों के लिए हृदय स्वास्थ्य का महत्वभारत में उम्र बढ़ने के साथ हृदय संबंधी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। बुजुर्ग लोगों…
वृद्धजन के स्वास्थ्य के लिए ५ सरल योगासन
1. योग का वृद्धजन के लिए महत्वभारतीय संस्कृति में योग का स्थानयोग भारत की प्राचीन परंपरा का अभिन्न हिस्सा है। हजारों वर्षों से भारतीय समाज में योग को शारीरिक, मानसिक…
प्रौढ़ आयु में शरीर की लचीलापन बढ़ाने के लिए योग अभ्यास
1. प्रौढ़ आयु में योग का महत्वजब व्यक्ति प्रौढ़ावस्था में प्रवेश करता है, तब शरीर की लचीलापन स्वाभाविक रूप से कम होने लगती है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन…
वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग: आरंभ करने के लिए एक संपूर्ण मार्गदर्शिका
1. वरिष्ठ नागरिकों में योग का महत्वभारत में वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग न केवल एक प्राचीन परंपरा है, बल्कि यह आधुनिक जीवनशैली की चुनौतियों से निपटने का एक प्रभावी…