बच्चों में लचीलापन बढ़ाने के लिए योग के अभ्यास

बच्चों में लचीलापन बढ़ाने के लिए योग के अभ्यास

1. परिचय: बच्चों के लिए लचीलेपन का महत्त्वभारतीय संस्कृति और शिक्षा प्रणाली में बच्चों के समग्र विकास पर सदैव जोर दिया गया है। पारंपरिक गुरुकुल शिक्षा हो या आधुनिक विद्यालय,…
बच्चों में प्राणायाम के लाभ और सावधानियां

बच्चों में प्राणायाम के लाभ और सावधानियां

प्राणायाम का अर्थ और बच्चों के लिए उसकी उपयोगिताभारत की प्राचीन योग परंपरा में प्राणायाम का विशेष स्थान है। प्राणायाम शब्द दो भागों से मिलकर बना है—प्राण यानी जीवन शक्ति…
बच्चों के लिए ध्यान केंद्रित करने वाले योग अभ्यास

बच्चों के लिए ध्यान केंद्रित करने वाले योग अभ्यास

1. ध्यान केंद्रित करने वाले योग की महत्ताबच्चों के मानसिक विकास में योग का योगदानआजकल के तेज़-तर्रार जीवन में बच्चों के लिए ध्यान केंद्रित करना एक बड़ी चुनौती बन गया…
स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए आसान योगासन और उनके लाभ

स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए आसान योगासन और उनके लाभ

भारतीय संस्कृति में योग का महत्वयोग भारतीय संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और बच्चों के सम्पूर्ण विकास में इसका बड़ा योगदान है। भारत में सदियों से योग को शारीरिक,…
बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग और प्राणायाम का महत्व

बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग और प्राणायाम का महत्व

1. बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का महत्व भारतीय परिप्रेक्ष्य मेंभारत में बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण विषय है, लेकिन इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। भारतीय समाज में…