सूर्य नमस्कार से रोग प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत कैसे करें?
1. परिचय: सूर्य नमस्कार का महत्वभारतीय संस्कृति में सूर्य नमस्कार का एक विशिष्ट स्थान है। यह न केवल एक योगिक व्यायाम है, बल्कि इसके ऐतिहासिक और अध्यात्मिक आयाम भी उतने…
प्राकृतिक उपचार पद्धति के रूप में सूर्य नमस्कार की वैज्ञानिक व्याख्या
1. प्राकृतिक उपचार और भारतीय परंपरा में सूर्य नमस्कार का स्थानभारत की सांस्कृतिक विरासत में सूर्य नमस्कार को एक अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। यह न केवल योग अभ्यास का…
सूर्य नमस्कार: मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों के लिए वरदान
1. मधुमेह (डायबिटीज) क्या है और भारत में इसका प्रभावमधुमेह, जिसे डायबिटीज भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता या इंसुलिन…
सूर्य नमस्कार और मानसिक स्वास्थ्य: तनाव, चिंता व अवसाद पर इसका प्रभाव
1. परिचय: सूर्य नमस्कार का इतिहास और उसका भारतीय संस्कृति में महत्वसूर्य नमस्कार योग का एक पारंपरिक अभ्यास है, जिसे प्राचीन काल से भारत में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य…
शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सूर्य नमस्कार: मांसपेशियों और हड्डियों की मजबूती
1. सूर्य नमस्कार का भारतीय योग परंपरा में महत्वभारतीय संस्कृति में सूर्य नमस्कार का ऐतिहासिक महत्वसूर्य नमस्कार, जिसे इंग्लिश में Sun Salutation कहा जाता है, भारतीय योग परंपरा का एक…
सूर्य नमस्कार के लाभ: भारतीय योग परंपरा में इसका ऐतिहासिक महत्व
1. सूर्य नमस्कार का परिचयभारतीय योग परंपरा में सूर्य नमस्कार का महत्वसूर्य नमस्कार, जिसे अंग्रेज़ी में Sun Salutation कहा जाता है, भारतीय योग परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह…