प्राणायाम और मानसिक संतुलन

1. कपालभाति प्राणायाम का परिचय और भारतीय संस्कृति में महत्त्वकपालभाति प्राणायाम की उत्पत्ति और इतिहासकपालभाति प्राणायाम योग की एक प्राचीन श्वास तकनीक है, जिसका उल्लेख सबसे पहले भारतीय योग ग्रंथों…