प्राणायाम और मानसिक संतुलन

1. प्राच्य योग और भारतीय सांस्कृतिक विरासतभारत में योग की परंपरा हजारों वर्षों पुरानी है। यह केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि एक संपूर्ण जीवनशैली है, जो मन, शरीर और आत्मा…

1. योग और प्राणायाम का सांस्कृतिक महत्वभारतीय संस्कृति में योग और प्राणायाम का स्थान अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह केवल शारीरिक व्यायाम या सांस लेने की तकनीक नहीं, बल्कि एक सम्पूर्ण…

प्राणायाम का परिचय और ऐतिहासिक पृष्ठभूमिप्राणायाम भारतीय योग परंपरा का एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसका उल्लेख प्राचीन ग्रंथ जैसे पतंजलि योगसूत्र और उपनिषदों में भी मिलता है। भारत में प्राचीन…