ध्यान (मेडिटेशन) की तकनीकें

1. माइंडफुलनेस ध्यान का अर्थ और भारतीय परिप्रेक्ष्यमाइंडफुलनेस ध्यान की बुनियादी समझमाइंडफुलनेस ध्यान, जिसे हिंदी में सचेतन ध्यान भी कहा जाता है, का अर्थ है वर्तमान क्षण में पूरी तरह…

1. योग और ध्यान का वैदिक युग में प्रादुर्भाववैदिक युग: एक ऐतिहासिक पृष्ठभूमिभारतीय उपमहाद्वीप का वैदिक युग लगभग 1500 ईसा पूर्व से 500 ईसा पूर्व के बीच माना जाता है।…

ध्यान का परिचय और भारतीय संस्कृति में उसका महत्वभारत में ध्यान (मेडिटेशन) एक प्राचीन परंपरा का हिस्सा है, जो हजारों वर्षों से लोगों के जीवन में गहराई से जुड़ा हुआ…