अभ्यंग (मालिश) और मानसिक तनाव: भारतीय शारीरिक उपचार की भूमिका
1. अभ्यंग (मालिश) की भारतीय समझ और इतिहासभारतीय संस्कृति में अभ्यंग का महत्वअभ्यंग, जिसे आमतौर पर मालिश भी कहा जाता है, भारतीय संस्कृति में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए…
घर पर आसान आयुर्वेदिक उपाय: भारतीय संस्कृति में तनाव घटाने के तरीके
1. तनाव के कारण और आयुर्वेदिक दृष्टिकोणभारतीय जीवनशैली में तनाव आजकल एक आम समस्या बन गई है। आधुनिक जीवन की भागदौड़, काम का दबाव, परिवारिक जिम्मेदारियाँ और आर्थिक चुनौतियाँ लोगों…
आयुर्वेदिक औषधियाँ और जड़ी-बूटियाँ: तनाव प्रबंधन के लिए भारतीय उपाय
1. आयुर्वेद का तनाव प्रबंधन में महत्वभारत में, आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है जो जीवन के हर पहलू को संतुलित रखने पर जोर देती है। जब बात मानसिक और…
तनाव को पहचानना: भारतीय परिवेश में मानसिक असंतुलन के संकेत
1. तनाव क्या है और यह हमारे समाज में कैसी भूमिका निभाता हैभारतीय परिवेश में तनाव (Stress) का अर्थ केवल शारीरिक या मानसिक थकान तक सीमित नहीं है, बल्कि यह…
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से मानसिक स्वास्थ्य: भारतीय परंपरा में शांति का महत्व
आयुर्वेद में मानसिक स्वास्थ्य की परिभाषाआयुर्वेदिक दृष्टिकोण से मन, शरीर और आत्मा का संतुलनभारतीय परंपरा में आयुर्वेद को जीवन जीने की एक समग्र पद्धति के रूप में माना जाता है।…