60+ उम्र के व्यक्तियों के लिए संतुलित आहार कैसे तैयार करें
1. वरिष्ठ नागरिकों की पोषण संबंधी ज़रूरतें60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के शरीर में कई तरह के परिवर्तन होते हैं, जिससे उनकी पोषण संबंधी आवश्यकताएँ भी बदल जाती…
वृद्धावस्था में पोषक तत्वों की प्राथमिकताएँ और उनकी महत्ता
1. वृद्धावस्था में संतुलित आहार का महत्वभारतीय संस्कृति और वृद्धावस्थाभारत में परिवार और समाज में बुजुर्गों को विशेष मान्यता दी जाती है। उम्र बढ़ने के साथ, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य…
आयु के अनुसार आहार: वृद्धजनों के लिए भारतीय पारंपरिक खाद्य विकल्प
आयुर्वेद के अनुसार वृद्धजनों की पोषण आवश्यकताएँभारतीय संस्कृति में वृद्धजनों का विशेष स्थान है और आयुर्वेद में उनकी देखभाल के लिए विशेष सुझाव दिए गए हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है,…