मोटापा नियंत्रण: भारतीय तरीके, व्यायाम और खानपान योजना

मोटापा नियंत्रण: भारतीय तरीके, व्यायाम और खानपान योजना

1. मोटापा और उसके कारण: भारतीय परिप्रेक्ष्यभारतीय जीवनशैली और मोटापामोटापा आज भारत में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। बदलती जीवनशैली, शहरीकरण और कामकाजी माहौल के कारण लोग शारीरिक…
अर्थराइटिस और जॉइंट पेन का उपचार: भारतीय घरेलू नुस्खे एवं फिजिकल थेरेपी

अर्थराइटिस और जॉइंट पेन का उपचार: भारतीय घरेलू नुस्खे एवं फिजिकल थेरेपी

गठिया (अर्थराइटिस) और जोड़ों के दर्द की समझअर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द क्या हैं?गठिया, जिसे अंग्रेजी में Arthritis कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के जोड़ों में…
हृदय रोग की रोकथाम: भारतीय खानपान व योग के ज़रिए स्वस्थ दिल

हृदय रोग की रोकथाम: भारतीय खानपान व योग के ज़रिए स्वस्थ दिल

1. हृदय रोग: भारतीय संदर्भ में संक्षिप्त परिचयभारत में हृदय रोग की बढ़ती समस्याआज के समय में हृदय रोग भारत में एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गया है। शहरी और…
प्रौढ़ावस्था में डायबिटीज़ का प्रबंधन: भारतीय जीवनशैली और आयुर्वेदिक उपाय

प्रौढ़ावस्था में डायबिटीज़ का प्रबंधन: भारतीय जीवनशैली और आयुर्वेदिक उपाय

1. प्रौढ़ावस्था में डायबिटीज़: एक भारतीय परिप्रेक्ष्यभारत में जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे डायबिटीज़ (मधुमेह) की समस्या भी आम होती जा रही है। खासकर प्रौढ़ावस्था यानी 45 वर्ष के बाद,…