किशोरों के लिए संतुलित दिनचर्या

1. किशोरावस्था में पोषण का महत्वकिशोरावस्था, यानी टीनएज का समय, बच्चों के जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण होता है। इस दौरान शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से तेजी से बदलाव…

1. किशोरों के लिए नींद की महत्ताकिशोरावस्था में नींद का महत्वकिशोरावस्था (13 से 19 वर्ष) जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है जिसमें शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास तीव्र गति से…

संतुलित दिनचर्या का अर्थ और आवश्यकताकिशोरावस्था जीवन का वह चरण है जब बच्चे शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से तेज़ी से बढ़ते हैं। ऐसे समय में संतुलित दिनचर्या यानी बैलेंस्ड…