आयुर्वेद में उल्लिखित जड़ी-बूटियां और पाचन सुधार के घरेलू प्रयोग

आयुर्वेद में उल्लिखित जड़ी-बूटियां और पाचन सुधार के घरेलू प्रयोग

1. आयुर्वेद का परिचय और जड़ी-बूटियों का महत्वआयुर्वेद भारतीय उपमहाद्वीप की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली है, जिसका इतिहास हजारों वर्षों पुराना है। संस्कृत शब्द ‘आयुर्वेद’ दो शब्दों से मिलकर बना है—‘आयु’…
बच्चों में मानसिक तनाव और चिंता कम करने के आयुर्वेदिक उपाय

बच्चों में मानसिक तनाव और चिंता कम करने के आयुर्वेदिक उपाय

मानसिक तनाव और चिंता: बच्चों में बढ़ती समस्याभारत में हाल के वर्षों में बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बढ़ी है, लेकिन यह भी सच है कि मानसिक तनाव…
बुखार और सिरदर्द के लिए योग, प्राणायाम और ध्यान के लाभ

बुखार और सिरदर्द के लिए योग, प्राणायाम और ध्यान के लाभ

1. परिचय: बुखार और सिरदर्द की भारतीय प्रासंगिकताभारत में बुखार और सिरदर्द बहुत ही आम स्वास्थ्य समस्याएँ हैं, जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती हैं। बदलती मौसम, वायरल…
आयुर्वेदिक हर्बल चाय और नींद में उनका योगदान

आयुर्वेदिक हर्बल चाय और नींद में उनका योगदान

1. आयुर्वेद का महत्व और नींद की भूमिकाआयुर्वेद, जिसे भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति के रूप में जाना जाता है, हमारे शरीर, मन और आत्मा के संतुलन पर ज़ोर देता…
तुलसी-अदरक की चाय: भारतीय घरों में परंपरागत आयुर्वेदिक समाधान

तुलसी-अदरक की चाय: भारतीय घरों में परंपरागत आयुर्वेदिक समाधान

1. तुलसी-अदरक की चाय का सांस्कृतिक महत्वभारतीय घरों में तुलसी-अदरक की चाय सिर्फ एक पेय नहीं है, यह हमारी जीवनशैली और परंपरा का अभिन्न हिस्सा है। सदियों से दादी-नानी के…
सिरदर्द में शीघ्र लाभकारी विशिष्ट आयुर्वेदिक नुस्खे

सिरदर्द में शीघ्र लाभकारी विशिष्ट आयुर्वेदिक नुस्खे

1. सिरदर्द के सामान्य कारण और प्रकारभारतीय जीवनशैली में सिरदर्द एक आम समस्या है, जो अक्सर हमारी दिनचर्या और आदतों से जुड़ी होती है। सिरदर्द के मुख्य कारणों में तनाव,…
पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस की शिकायतें: आयुर्वेदिक घरेलू समाधान

पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस की शिकायतें: आयुर्वेदिक घरेलू समाधान

1. पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस: कारण और आयुर्वेदिक दृष्टिकोणपेट में भारीपन, सुस्ती और गैस की समस्याएँ भारत में बहुत आम हैं। ये समस्याएँ हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित…
बुजुर्गों की नींद संबंधी परेशानियाँ: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

बुजुर्गों की नींद संबंधी परेशानियाँ: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

1. परिचय: बुजुर्गों में नींद की समस्याएँभारत में, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे नींद से जुड़ी समस्याएँ वरिष्ठ नागरिकों (बुजुर्गों) के बीच आम होती जाती हैं। अक्सर देखा गया है…
च्यवनप्राश: आयुर्वेदिक टॉनिक एवं सर्दी-खांसी में लाभ

च्यवनप्राश: आयुर्वेदिक टॉनिक एवं सर्दी-खांसी में लाभ

1. च्यवनप्राश का परिचय और ऐतिहासिक महत्वच्यवनप्राश एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक टॉनिक है, जो भारतीय संस्कृति और चिकित्सा पद्धति में हजारों वर्षों से उपयोग में लाया जा रहा है। यह मुख्यतः…
गहरी नींद के लिए प्राचीन भारतीय मसाज तकनीक

गहरी नींद के लिए प्राचीन भारतीय मसाज तकनीक

1. भारतीय आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से नींद और स्वास्थ्य का संबंधआयुर्वेद में नींद का महत्वभारत में प्राचीन काल से आयुर्वेदिक विज्ञान में अच्छी नींद को स्वस्थ जीवन के लिए अत्यंत आवश्यक…