Posted inव्रत और उपवास के पोषणीय लाभ आहार और पोषण
सप्ताहिक उपवास: वजन प्रबंधन और पाचन स्वास्थ्य में भूमिका
1. उपवास की भारतीय परंपरा और सांस्कृतिक महत्त्वभारत में उपवास (फास्टिंग) एक प्राचीन परंपरा है, जिसका ऐतिहासिक और सांस्कृतिक आधार अत्यंत समृद्ध है। उपवास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए,…