डायबिटीज़ प्रबंधन में अश्वगंधा की प्रभावशीलता
Posted inAshwagandha and its usage in Ayurveda Ayurvedic herbs and medicines

डायबिटीज़ प्रबंधन में अश्वगंधा की प्रभावशीलता

1. डायबिटीज़ क्या है और भारत में इसका महत्वडायबिटीज़, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें शरीर रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को नियंत्रित…
नारी स्वास्थ्य में अश्वगंधा: मासिक धर्म, प्रजनन और हॉर्मोन संतुलन
Posted inAshwagandha and its usage in Ayurveda Ayurvedic herbs and medicines

नारी स्वास्थ्य में अश्वगंधा: मासिक धर्म, प्रजनन और हॉर्मोन संतुलन

1. परिचय: भारतीय नारी स्वास्थ्य की जड़ें और अश्वगंधा का महत्वभारतीय संस्कृति में महिला स्वास्थ्य को अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। यहाँ महिलाओं के शारीरिक, मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य को…
श्वास की परेशानियों में लाभकारी वृद्धजनों के प्राणायाम
Posted inYoga exercises for the elderly Yoga aur Pranayama

श्वास की परेशानियों में लाभकारी वृद्धजनों के प्राणायाम

प्राणायाम का परिचय और भारतीय परंपरा में इसका महत्वभारत में प्राचीन काल से ही श्वास-प्रश्वास की साधना, यानी प्राणायाम, को स्वास्थ्य संवर्धन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण माना गया है। योगशास्त्रों…
अधिक तैलीय और मसालेदार भारतीय भोजन: संतुलन कैसे करें इम्यूनिटी के लिए
Posted inImmunity-boosting diet Diet and Nutrition

अधिक तैलीय और मसालेदार भारतीय भोजन: संतुलन कैसे करें इम्यूनिटी के लिए

भारतीय भोजन की तैलीयता और मसालों की परंपराभारत का भोजन सदियों से अपने समृद्ध स्वाद, सुगंध और विविधता के लिए प्रसिद्ध है। यहां के हर क्षेत्र में भोजन बनाने के…
आयुर्वेदिक दिनचर्या: बच्चों, युवाओं और वृद्धों के लिए विशेष उपाय
Posted inDinacharya: Benefits of Ancient Daily Routine Ayurvedic lifestyle

आयुर्वेदिक दिनचर्या: बच्चों, युवाओं और वृद्धों के लिए विशेष उपाय

1. आयुर्वेदिक दिनचर्या का महत्व भारतीय जीवनशैली मेंभारतीय संस्कृति में आयुर्वेद का स्थान अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह केवल एक चिकित्सा पद्धति नहीं, बल्कि जीवन जीने की संपूर्ण विधि है। आयुर्वेद…