जल का महत्व: hydrational डिटॉक्स और मूत्र द्वारा शरीर की सफाई
1. परिचय: जल का हमारे शरीर में महत्वभारत की जीवनशैली और पारम्परिक स्वास्थ्य पद्धतियों में जल को हमेशा से अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान मिला है। चाहे वह आयुर्वेद हो, योग या…
अनिद्रा से जूझ रहे ऑफिस वर्कर्स के लिए योग टिप्स
अनिद्रा की समस्या और ऑफिस वर्कर्स पर असरआज के समय में बहुत से ऑफिस वर्कर्स अनिद्रा यानी नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं। यह केवल एक साधारण…
गर्भावस्था में पोषण और नए जीवन की शुरुआत: बाल एवं त्वचा के दृष्टिकोण से
1. गर्भावस्था में पोषण का महत्वगर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है, जिसमें संतुलित और पोषक आहार न सिर्फ माँ की सेहत बल्कि शिशु के बाल…
बुजुर्गों की नींद संबंधी परेशानियाँ: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण
1. परिचय: बुजुर्गों में नींद की समस्याएँभारत में, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे नींद से जुड़ी समस्याएँ वरिष्ठ नागरिकों (बुजुर्गों) के बीच आम होती जाती हैं। अक्सर देखा गया है…
सर्दियों में जठराग्नि मजबूत करने के लिए पारंपरिक उपाय
1. सर्दियों में जठराग्नि का महत्त्वभारत में सर्दियों के मौसम में पाचन शक्ति यानी जठराग्नि कमजोर हो सकती है। ठंड के कारण शरीर की ऊर्जा का एक बड़ा हिस्सा खुद…