सात्विक जीवनशैली: योग और आहार का मिलन
1. सात्विक जीवनशैली का परिचयभारतीय संस्कृति में सात्विक जीवनशैली का विशेष स्थान है। सात्विक शब्द संस्कृत से लिया गया है, जिसका अर्थ है शुद्ध, शांत और संतुलित। यह जीवनशैली मुख्यतः…
आयुर्वेद के अनुसार शरीर की प्रकृति और त्वचा रोगों का संबंध
1. आयुर्वेद में शरीर की प्रकृति का परिचयआयुर्वेद, जो कि भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली है, के अनुसार हर व्यक्ति का शरीर तीन मुख्य प्रकृति या दोषों—वात, पित्त और कफ—के…
प्राकृतिक उपचार पद्धति के रूप में सूर्य नमस्कार की वैज्ञानिक व्याख्या
1. प्राकृतिक उपचार और भारतीय परंपरा में सूर्य नमस्कार का स्थानभारत की सांस्कृतिक विरासत में सूर्य नमस्कार को एक अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। यह न केवल योग अभ्यास का…
मानसिक रोगों में ध्यान और मंत्र जप की सहायता: उपाख्यान और शोध
1. मानसिक स्वास्थ्य की भारतीय अवधारणाभारतीय संस्कृति में मानसिक स्वास्थ्य को केवल मन की स्थिति या बीमारी के रूप में नहीं देखा जाता, बल्कि यह सम्पूर्ण जीवन दृष्टिकोण और संतुलन…
सिरदर्द और बुखार में घरेलू उपचार बनाम एलोपैथिक दवाइयां
1. परिचय: सिरदर्द और बुखार के लिए उपचार पद्धतियाँसिरदर्द और बुखार आम स्वास्थ्य समस्याएँ हैं, जिनका सामना लगभग हर भारतीय घर में कभी न कभी होता ही है। हमारे देश…
नंगे पैर चलने और रमल चुम्बकीय शक्ति: भारतीय अनुभवों का अध्ययन
1. परिचय और ऐतिहासिक महत्वभारत में नंगे पैर चलने की परम्परा सदियों पुरानी है, जिसका गहरा संबंध देश की सांस्कृतिक, धार्मिक एवं भौतिक जीवनशैली से जुड़ा हुआ है। प्राचीन भारतीय…
महाभारत और उपनिषदों में सात्विक भोजन के संदर्भ
सात्विक भोजन का परिचय और महत्वभारतीय सांस्कृतिक परंपरा में भोजन केवल शारीरिक पोषण का साधन नहीं, बल्कि आध्यात्मिक उन्नति का माध्यम भी माना जाता है। महाभारत और उपनिषदों जैसे प्राचीन…
भारतीय जड़ी-बूटियाँ की सर्दी-खांसी में महत्ता
1. भारतीय पारंपरिक चिकित्सा में जड़ी-बूटियों का महत्वभारतवर्ष में जड़ी-बूटियों का उपयोग प्राचीन काल से ही चिकित्सा के क्षेत्र में अत्यंत महत्वपूर्ण रहा है। आयुर्वेद तथा यूनानी चिकित्सा दोनों पद्धतियाँ…
आयुर्वेद में उल्लिखित जड़ी-बूटियां और पाचन सुधार के घरेलू प्रयोग
1. आयुर्वेद का परिचय और जड़ी-बूटियों का महत्वआयुर्वेद भारतीय उपमहाद्वीप की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली है, जिसका इतिहास हजारों वर्षों पुराना है। संस्कृत शब्द ‘आयुर्वेद’ दो शब्दों से मिलकर बना है—‘आयु’…
सप्ताहिक उपवास: वजन प्रबंधन और पाचन स्वास्थ्य में भूमिका
1. उपवास की भारतीय परंपरा और सांस्कृतिक महत्त्वभारत में उपवास (फास्टिंग) एक प्राचीन परंपरा है, जिसका ऐतिहासिक और सांस्कृतिक आधार अत्यंत समृद्ध है। उपवास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए,…