पारिवारिक विवादों को सुलझाने में सकारात्मक सोच का प्रयोग
1. पारिवारिक विवादों का अर्थ और कारणपारिवारिक विवाद क्या हैं?भारतीय समाज में परिवार एक महत्वपूर्ण सामाजिक इकाई मानी जाती है। परिवार के सदस्यों के बीच कभी-कभी मतभेद, गलतफहमियाँ या असहमति…
लम्बे समय तक उपवास के दुष्प्रभाव और उनसे बचने के उपाय
1. लम्बे समय तक उपवास का महत्व और भारतीय संस्कृति में इसकी भूमिकाभारतीय संस्कृति में उपवास का ऐतिहासिक और धार्मिक महत्वभारत में उपवास न केवल एक धार्मिक परंपरा है, बल्कि…
घर में बनाये आसान आयुर्वेदिक सिरप सर्दी-खांसी के लिए
आयुर्वेदिक सिरप का महत्व और लाभभारत में आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसे हजारों वर्षों से अपनाया जा रहा है। जब भी सर्दी-खांसी जैसी सामान्य बीमारियाँ होती हैं, तो…
बुखार के समय भोजन और आयुर्वेद: क्या खाना चाहिए, क्या नहीं?
1. बुखार में शरीर का प्रतिकार और पाचन तंत्रजब हमें बुखार होता है, तो यह हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) का एक संकेत होता है कि वह किसी…
शुद्धि विधियों में त्रिफला बनाम अन्य आयुर्वेदिक फॉर्मुले
1. त्रिफला: शोधन विद्धियों में इसकी ऐतिहासिक और सांस्कृतिक भूमिकाभारतीय आयुर्वेद में त्रिफला का महत्वत्रिफला भारतीय आयुर्वेद में एक प्राचीन और प्रसिद्ध संयोजन है, जिसे शरीर की शुद्धि एवं रोग…
आध्यात्मिक ध्यान: अद्वैत वेदांत और भारतीय दर्शनों का संयोजन
आध्यात्मिक ध्यान का ऐतिहासिक परिप्रेक्ष्यभारतीय संस्कृति में ध्यान (Meditation) का इतिहास अत्यंत प्राचीन है। यह वेदों के काल से लेकर आज तक भारतीय जीवन का अभिन्न अंग रहा है। आध्यात्मिक…
अभ्यंग (तेल मालिश): शरीर, मन और आत्मा के लिए दैनिक अनुष्ठान
1. अभ्यंग का आयुर्वेद में महत्वअभ्यंग क्या है?अभ्यंग, जिसे तेल मालिश भी कहा जाता है, भारतीय आयुर्वेदिक परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल शरीर की देखभाल के…
सुपाच्य भोजन और त्रिदोष संतुलन: पारंपरिक भारतीय व्यंजन
1. त्रिदोष का परिचय और सुपाच्य भोजन का महत्वआयुर्वेद भारतीय संस्कृति की एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसमें स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शरीर के तीन मुख्य दोषों –…
आधुनिक और पारंपरिक पद्धतियों से शरीर की डिटॉक्स प्रक्रिया की तुलना
1. डिटॉक्सिफिकेशन का भारतीय दृष्टिकोणभारतीय संस्कृति में शरीर की शुद्धि का विचार हजारों वर्षों से मौजूद है। भारत में शरीर को शुद्ध करने के पारंपरिक तरीके जैसे आयुर्वेद, योग और…
Posted inसात्विक भोजन का महत्व आहार और पोषण
भिन्न-भिन्न भारतीय समुदायों के सात्विक व्यंजन
1. सात्विक भोजन का महत्व भारतीय संस्कृति मेंभारतीय संस्कृति में सात्विक भोजन को शुद्धता, मानसिक शांति और अच्छे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। यह भोजन न केवल…