योग और ध्यान: बच्चों के मानसिक विकास हेतु बचपन से योग की आदतें कैसे डालें
1. योग और ध्यान का बच्चों के मानसिक विकास में महत्वइस अनुभाग में, हम चर्चा करेंगे कि योग और ध्यान बच्चों के मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए क्यों आवश्यक…
भारतीय परिवारों में बच्चों की मानसिक सेहत को बढ़ावा देने वाली पारंपरिक खेलों की भूमिका
भारतीय पारंपरिक खेलों की सांस्कृतिक प्रासंगिकताभारत में पारंपरिक खेल सिर्फ मनोरंजन का साधन नहीं हैं, बल्कि वे समाज और परिवार की संस्कृति में गहराई से जुड़े हुए हैं। भारतीय परिवारों…
बालकों के मानसिक विकास के लिए पौष्टिक आहार के महत्त्व और विविध भारतीय व्यंजन
1. बालकों के मानसिक विकास में पौष्टिक आहार की भूमिकामानसिक विकास के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार का महत्त्वबालकों के मानसिक विकास में संतुलित और पौष्टिक आहार का बहुत बड़ा…
मासिक धर्म संबंधी हार्मोनल असंतुलन और प्राकृतिक उपचार
1. मासिक धर्म में हार्मोनल असंतुलन के सामान्य कारणभारतीय महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल असंतुलन होना एक आम समस्या है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे जीवनशैली,…
पुर्तावस्था (puberty) में लड़कियों की हार्मोनल समस्याएँ: कारण व समाधान
1. पुर्तावस्था में हार्मोनल बदलाव और उनका प्रभावपुर्तावस्था (puberty) हर लड़की के जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण होता है, जिसमें उसके शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं।…
स्त्रियों में आयु के अनुसार हार्मोनल परिवर्तन और स्वास्थ्य देखभाल के उपाय
1. स्त्रियों में हार्मोनल परिवर्तन: एक सांस्कृतिक संदर्भभारतीय समाज में स्त्रियों के जीवन के विभिन्न चरणों में हार्मोनल बदलाव न केवल शारीरिक दृष्टि से महत्त्वपूर्ण होते हैं, बल्कि इनका सांस्कृतिक…
60+ उम्र के व्यक्तियों के लिए संतुलित आहार कैसे तैयार करें
1. वरिष्ठ नागरिकों की पोषण संबंधी ज़रूरतें60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के शरीर में कई तरह के परिवर्तन होते हैं, जिससे उनकी पोषण संबंधी आवश्यकताएँ भी बदल जाती…
वृद्धावस्था में पोषक तत्वों की प्राथमिकताएँ और उनकी महत्ता
1. वृद्धावस्था में संतुलित आहार का महत्वभारतीय संस्कृति और वृद्धावस्थाभारत में परिवार और समाज में बुजुर्गों को विशेष मान्यता दी जाती है। उम्र बढ़ने के साथ, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य…
आयु के अनुसार आहार: वृद्धजनों के लिए भारतीय पारंपरिक खाद्य विकल्प
आयुर्वेद के अनुसार वृद्धजनों की पोषण आवश्यकताएँभारतीय संस्कृति में वृद्धजनों का विशेष स्थान है और आयुर्वेद में उनकी देखभाल के लिए विशेष सुझाव दिए गए हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है,…
अर्थराइटिस और जॉइंट पेन का उपचार: भारतीय घरेलू नुस्खे एवं फिजिकल थेरेपी
गठिया (अर्थराइटिस) और जोड़ों के दर्द की समझअर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द क्या हैं?गठिया, जिसे अंग्रेजी में Arthritis कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के जोड़ों में…