वृद्धजनों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य विकल्प
1. परिचय: रोग प्रतिरोधक क्षमता का महत्त्व वृद्धजनों मेंभारतीय समाज में वरिष्ठ नागरिकों का स्थान अत्यंत सम्माननीय है। उम्र बढ़ने के साथ शरीर की प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक क्षमता धीरे-धीरे कम…
भोजन के समय की नियमितता: वरिष्ठ नागरिकों के लिए सर्वोत्तम अभ्यास
भोजन समय का महत्व: वरिष्ठ नागरिकों के स्वास्थ्य पर प्रभाववरिष्ठ नागरिकों के लिए भोजन के समय की नियमितता उनके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। जब भोजन एक निश्चित…
ऑयल पुलिंग और जीभ की सफाई: प्राचीन भारतीय तकनीकें
1. परिचय: आयुर्वेद में मौखिक स्वास्थ्य का महत्वभारतीय संस्कृति में मौखिक स्वास्थ्य को अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। आयुर्वेद, जो भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, उसके अनुसार स्वस्थ जीवन…
नींद से जुड़े भारतीय धार्मिक अनुष्ठान और औषधियाँ
भारतीय संस्कृति में नींद का महत्वभारतीय परंपरा में नींद को केवल शारीरिक विश्राम तक सीमित नहीं माना गया है, बल्कि इसे जीवन ऊर्जा और मन-तन के संतुलन का आधार समझा…
तुलसी आधारित काढ़ा: निर्माण विधि और लाभ
परिचय: तुलसी का महत्व भारतीय संस्कृति मेंभारतीय संस्कृति में तुलसी का स्थान अत्यंत पवित्र और महत्वपूर्ण माना जाता है। लगभग हर भारतीय घर के आंगन या बालकनी में तुलसी का…
आयुर्वेदिक दोषा और उनके नियंत्रण में योग की भूमिका
आयुर्वेदिक दोषा का संक्षिप्त परिचयआयुर्वेद, जो भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, शरीर और मन के संतुलन पर विशेष ध्यान देता है। आयुर्वेद में दोषा – वात, पित्त और कफ…
भारतीय मंदिर, धार्मिक रीति-रिवाज और पर्यावरण संरक्षण: आस्था और प्रकृति का मेल
1. भारतीय मंदिरों का ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्वभारत के धार्मिक मंदिर न केवल आस्था और श्रद्धा के केंद्र हैं, बल्कि वे देश की गहरी ऐतिहासिक जड़ों और समृद्ध सांस्कृतिक विरासत…
गर्भावस्था में नींद और विश्राम के आयुर्वेदिक तरीके
1. गर्भावस्था में नींद का महत्वगर्भावस्था के दौरान पर्याप्त नींद और विश्राम न केवल माँ के लिए, बल्कि उसके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी अत्यंत आवश्यक है।…
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Posted inWomen's hormonal issues and remedies in Indian context Age-wise healthcare
शारीरिक व्यायाम व योग: महिलाओं के हार्मोन संतुलन के लिए भारतीय पद्धतियाँ
1. परिचय: महिला हार्मोन संतुलन का महत्वभारतीय संस्कृति में महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण को अत्यंत महत्वपूर्ण माना गया है। हार्मोन संतुलन महिलाओं के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में…
डिजिटल उपयोग के मानसिक स्वास्थ्य पर असर: भारतीय युवाओं के लिए मार्गदर्शन
1. डिजिटल उपयोग और भारतीय युवाओं के जीवन में उसका स्थानभारतीय सांस्कृतिक परिवेश में पिछले एक दशक में डिजिटल प्लेटफॉर्म्स ने अभूतपूर्व विस्तार देखा है। आज भारत के हर कोने…