अभ्यंग (मालिश) और मानसिक तनाव: भारतीय शारीरिक उपचार की भूमिका
1. अभ्यंग (मालिश) की भारतीय समझ और इतिहासभारतीय संस्कृति में अभ्यंग का महत्वअभ्यंग, जिसे आमतौर पर मालिश भी कहा जाता है, भारतीय संस्कृति में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए…
पेट को डिटॉक्स करने के लिए योग और प्राणायाम
1. पेट डिटॉक्स का महत्व भारतीय दृष्टिकोण सेभारतीय संस्कृति में पेट को स्वस्थ रखना सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। आयुर्वेद और योग दोनों परंपराओं में पेट…
भारतीय परिवारों में सकारात्मक सोच की शिक्षा कैसे दें
1. भारतीय परिवारों में सकारात्मक सोच का महत्त्वभारतीय समाज में परिवार का स्थान अत्यंत महत्वपूर्ण है। परिवार केवल खून के रिश्तों का समूह नहीं, बल्कि वह संस्था है जहाँ जीवन…
ध्यान और प्राणायाम: आयुर्वेदिक निद्रा विधियों की भारतीय परंपरा
भारतीय संस्कृति में निद्रा का महत्वभारत की प्राचीन परंपराओं में निद्रा, यानी नींद, को केवल विश्राम का साधन नहीं माना गया है, बल्कि यह मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने…
पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस की शिकायतें: आयुर्वेदिक घरेलू समाधान
1. पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस: कारण और आयुर्वेदिक दृष्टिकोणपेट में भारीपन, सुस्ती और गैस की समस्याएँ भारत में बहुत आम हैं। ये समस्याएँ हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित…
हरित रोजगार और स्टार्टअप्स: भारतीय युवाओं के लिए पर्यावरण हितैषी अवसर
हरित रोजगार का महत्वभारत में तेजी से बढ़ती जनसंख्या और आर्थिक विकास के बीच, पारंपरिक नौकरियों की तुलना में हरित रोजगार (Green Jobs) का महत्व लगातार बढ़ता जा रहा है।…
Posted inव्रत और उपवास के पोषणीय लाभ आहार और पोषण
उपवास के दौरान थकावट कम करने के प्राकृतिक उपाय
1. उपवास और थकावट : भारतीय परिप्रेक्ष्यभारत में उपवास न केवल धार्मिक या आध्यात्मिक साधना का हिस्सा है, बल्कि यह सामाजिक और सांस्कृतिक जीवन का भी महत्वपूर्ण अंग है। अलग-अलग…