डिजिटल उपयोग के मानसिक स्वास्थ्य पर असर: भारतीय युवाओं के लिए मार्गदर्शन
1. डिजिटल उपयोग और भारतीय युवाओं के जीवन में उसका स्थानभारतीय सांस्कृतिक परिवेश में पिछले एक दशक में डिजिटल प्लेटफॉर्म्स ने अभूतपूर्व विस्तार देखा है। आज भारत के हर कोने…
आयुर्वेदिक हर्बल चाय और नींद में उनका योगदान
1. आयुर्वेद का महत्व और नींद की भूमिकाआयुर्वेद, जिसे भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति के रूप में जाना जाता है, हमारे शरीर, मन और आत्मा के संतुलन पर ज़ोर देता…
थिएटर, नाटक और भारतीय नृत्य: रचनात्मकता व आत्मविश्वास के विकास में योगदान
1. भूमिका: थिएटर, नाटक और भारतीय नृत्य का सांस्कृतिक महत्वभारतीय संस्कृति में थिएटर (रंगमंच), नाटक और नृत्य का स्थान अत्यंत महत्वपूर्ण है। इन कलाओं की जड़ें प्राचीन काल से जुड़ी…
बाजार में उपलब्ध मौसमी फल और सब्जियाँ: ताजगी और शुद्धता के संकेत
मौसमी फलों और सब्जियों का भारतीय संस्कृति में महत्वभारत जैसे विविधता भरे देश में मौसमी फल और सब्जियाँ न केवल पोषण का स्रोत हैं, बल्कि ये हमारी परंपरा, धार्मिक विश्वासों…
शुद्ध वायु के लिए पौधों की भूमिका और भारतीय संदर्भ
परिचय: शुद्ध वायु और पौधों का महत्वहमारे जीवन के लिए शुद्ध वायु का होना अत्यंत आवश्यक है। यह न केवल हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है, बल्कि मन और शरीर…
किशोरों के स्वास्थ्य में भारतीय पारंपरिक आयुर्वेद या घरेलू उपायों की भूमिका
परिचय: किशोर स्वास्थ्य और उसकी चुनौतियाँभारतीय समाज में किशोरों का स्वास्थ्य बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि यही उम्र उनके शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास की नींव रखती है। किशोरावस्था (10-19 वर्ष)…
ब्राह्मी की फसल: भारत के विभिन्न प्रदेशों में खेती और पारंपरिक संरक्षण
1. ब्राह्मी का ऐतिहासिक और औषधीय महत्वब्राह्मी (Bacopa monnieri) भारतीय पारंपरिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी मानी जाती है। इसे मुख्य रूप से आयुर्वेद में मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ…
धार्मिक उपवास बनाम स्वास्थ्य केंद्रित उपवास
1. उपवास का भारतीय परिप्रेक्ष्यभारत में उपवास केवल भोजन से दूर रहना नहीं है, बल्कि यह एक गहरी आध्यात्मिक और सांस्कृतिक प्रक्रिया है। यहाँ उपवास न केवल धार्मिक अनुष्ठानों का…
दिनचर्या और मानसिक स्वास्थ्य: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण
1. दिनचर्या का महत्त्व भारतीय सन्दर्भ मेंभारतीय संस्कृति में दिनचर्या, यानी रोज़मर्रा के जीवन की संरचित दिनचर्या, केवल एक व्यक्तिगत आदत नहीं है, बल्कि यह हमारे समाज, परिवार और स्वास्थ्य…
जीभ, कान और नाक की सफाई में प्रयोग होने वाले भारतीय औषधीय पौधे
भारतीय पारंपरिक सफाई की संस्कृति में जीभ, कान और नाक का महत्वभारत में स्वास्थ्य और स्वच्छता की परंपरा बहुत प्राचीन है। हमारे जीवन में दैनिक स्वच्छता का विशेष स्थान है,…