भारतीय परिवारों में सकारात्मक सोच की शिक्षा कैसे दें
1. भारतीय परिवारों में सकारात्मक सोच का महत्त्वभारतीय समाज में परिवार का स्थान अत्यंत महत्वपूर्ण है। परिवार केवल खून के रिश्तों का समूह नहीं, बल्कि वह संस्था है जहाँ जीवन…
घर पर आसान आयुर्वेदिक उपाय: भारतीय संस्कृति में तनाव घटाने के तरीके
1. तनाव के कारण और आयुर्वेदिक दृष्टिकोणभारतीय जीवनशैली में तनाव आजकल एक आम समस्या बन गई है। आधुनिक जीवन की भागदौड़, काम का दबाव, परिवारिक जिम्मेदारियाँ और आर्थिक चुनौतियाँ लोगों…
भारतीय वस्त्र रंग थैरेपी: रंगों के स्वास्थ्य लाभ
1. भारतीय वस्त्रों में रंग: सांस्कृतिक गहराईभारतीय वस्त्रों की विविधता और रंगीनता न केवल सुंदरता का प्रतीक है, बल्कि इसमें गहरी सांस्कृतिक और ऐतिहासिक भावनाएँ भी छुपी होती हैं। भारत…
डिटॉक्सिफिकेशन के लिए त्रिफला टैबलेट्स और पाउडर: तुलना और सुझाव
1. डिटॉक्सिफिकेशन में त्रिफला का पारंपरिक महत्वभारत में आयुर्वेद की परंपरा हजारों साल पुरानी है और इसी परंपरा के भीतर त्रिफला का नाम बहुत सम्मान से लिया जाता है। डिटॉक्सिफिकेशन…
Posted inबच्चों के लिए योग अभ्यास योग और प्राणायाम
बच्चों में प्राणायाम के लाभ और सावधानियां
प्राणायाम का अर्थ और बच्चों के लिए उसकी उपयोगिताभारत की प्राचीन योग परंपरा में प्राणायाम का विशेष स्थान है। प्राणायाम शब्द दो भागों से मिलकर बना है—प्राण यानी जीवन शक्ति…
सिरदर्द में शीघ्र लाभकारी विशिष्ट आयुर्वेदिक नुस्खे
1. सिरदर्द के सामान्य कारण और प्रकारभारतीय जीवनशैली में सिरदर्द एक आम समस्या है, जो अक्सर हमारी दिनचर्या और आदतों से जुड़ी होती है। सिरदर्द के मुख्य कारणों में तनाव,…
ध्यान और प्राणायाम: आयुर्वेदिक निद्रा विधियों की भारतीय परंपरा
भारतीय संस्कृति में निद्रा का महत्वभारत की प्राचीन परंपराओं में निद्रा, यानी नींद, को केवल विश्राम का साधन नहीं माना गया है, बल्कि यह मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने…
पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस की शिकायतें: आयुर्वेदिक घरेलू समाधान
1. पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस: कारण और आयुर्वेदिक दृष्टिकोणपेट में भारीपन, सुस्ती और गैस की समस्याएँ भारत में बहुत आम हैं। ये समस्याएँ हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित…
Posted inऑफिस वर्कर्स के लिए योग योग और प्राणायाम
अनिद्रा से जूझ रहे ऑफिस वर्कर्स के लिए योग टिप्स
अनिद्रा की समस्या और ऑफिस वर्कर्स पर असरआज के समय में बहुत से ऑफिस वर्कर्स अनिद्रा यानी नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं। यह केवल एक साधारण…
Posted inबालों और त्वचा के लिए पोषण आहार और पोषण
गर्भावस्था में पोषण और नए जीवन की शुरुआत: बाल एवं त्वचा के दृष्टिकोण से
1. गर्भावस्था में पोषण का महत्वगर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है, जिसमें संतुलित और पोषक आहार न सिर्फ माँ की सेहत बल्कि शिशु के बाल…