महिलाओं के लिए शतावरी के सेवन के सुरक्षित तरीके
शतावरी क्या है और महिलाओं के लिए इसके लाभशतावरी (Asparagus racemosus) भारतीय आयुर्वेद में प्राचीन काल से उपयोग की जाने वाली एक प्रसिद्ध औषधीय जड़ी-बूटी है। इसे संस्कृत में "स्त्रीओं…
किशोरों के स्वास्थ्य में भारतीय पारंपरिक आयुर्वेद या घरेलू उपायों की भूमिका
परिचय: किशोर स्वास्थ्य और उसकी चुनौतियाँभारतीय समाज में किशोरों का स्वास्थ्य बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि यही उम्र उनके शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास की नींव रखती है। किशोरावस्था (10-19 वर्ष)…
ब्राह्मी की फसल: भारत के विभिन्न प्रदेशों में खेती और पारंपरिक संरक्षण
1. ब्राह्मी का ऐतिहासिक और औषधीय महत्वब्राह्मी (Bacopa monnieri) भारतीय पारंपरिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी मानी जाती है। इसे मुख्य रूप से आयुर्वेद में मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ…
धार्मिक उपवास बनाम स्वास्थ्य केंद्रित उपवास
1. उपवास का भारतीय परिप्रेक्ष्यभारत में उपवास केवल भोजन से दूर रहना नहीं है, बल्कि यह एक गहरी आध्यात्मिक और सांस्कृतिक प्रक्रिया है। यहाँ उपवास न केवल धार्मिक अनुष्ठानों का…
दिनचर्या और मानसिक स्वास्थ्य: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण
1. दिनचर्या का महत्त्व भारतीय सन्दर्भ मेंभारतीय संस्कृति में दिनचर्या, यानी रोज़मर्रा के जीवन की संरचित दिनचर्या, केवल एक व्यक्तिगत आदत नहीं है, बल्कि यह हमारे समाज, परिवार और स्वास्थ्य…
वातावरण प्रदूषण और भारतीय शहरी जीवन: नाक, कान व जीभ की रक्षा के तरीके
परिचय: भारतीय शहरी जीवन और वायु प्रदूषण की वर्तमान स्थितिआज भारत के नगरों में वायु प्रदूषण एक तेजी से बढ़ती हुई समस्या बन गई है। यह न केवल हमारे स्वास्थ्य…
भारतीय त्योहारों और डिजिटल डिटॉक्स: मन और परिवेश की स्वच्छता
भारतीय त्योहारों की सामाजिक और आध्यात्मिक भूमिकात्योहारों का भारतीय समाज में स्थानभारत विविधता और सांस्कृतिक रंग-बिरंगापन के लिए प्रसिद्ध है। यहां हर महीने कोई न कोई त्योहार मनाया जाता है।…
जीभ, कान और नाक की सफाई में प्रयोग होने वाले भारतीय औषधीय पौधे
भारतीय पारंपरिक सफाई की संस्कृति में जीभ, कान और नाक का महत्वभारत में स्वास्थ्य और स्वच्छता की परंपरा बहुत प्राचीन है। हमारे जीवन में दैनिक स्वच्छता का विशेष स्थान है,…
प्लास्टिक कचरे की समस्या और भारतीय री-सायक्लिंग उद्योग की भूमिका
प्लास्टिक कचरे का भारत में विस्तार और इसके कारणभारत में प्लास्टिक कचरे की मात्राआज के समय में भारत प्लास्टिक कचरे के उत्पादन के मामले में दुनिया के शीर्ष देशों में…
तुलसी-अदरक की चाय: भारतीय घरों में परंपरागत आयुर्वेदिक समाधान
1. तुलसी-अदरक की चाय का सांस्कृतिक महत्वभारतीय घरों में तुलसी-अदरक की चाय सिर्फ एक पेय नहीं है, यह हमारी जीवनशैली और परंपरा का अभिन्न हिस्सा है। सदियों से दादी-नानी के…