डायबिटीज़ प्रबंधन में अश्वगंधा की प्रभावशीलता
Posted inAshwagandha and its usage in Ayurveda Ayurvedic herbs and medicines

डायबिटीज़ प्रबंधन में अश्वगंधा की प्रभावशीलता

1. डायबिटीज़ क्या है और भारत में इसका महत्वडायबिटीज़, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें शरीर रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) के स्तर को नियंत्रित…
निर्जलीकरण और बुखार: आयुर्वेदिक जल उपचार व हाइड्रेशन टिप्स
Posted inNatural remedies for fever and headache Gharelu Ayurvedic Upchar

निर्जलीकरण और बुखार: आयुर्वेदिक जल उपचार व हाइड्रेशन टिप्स

1. निर्जलीकरण और बुखार की आयुर्वेदिक समझआयुर्वेद के अनुसार, निर्जलीकरण (dehydration) और बुखार (fever) दोनों ही शरीर की प्राकृतिक संतुलन में गड़बड़ी के संकेत हैं। जब शरीर में जल तत्व…
शारीरिक कमजोरी को दूर करने हेतु वृद्धजनों के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ
Posted inSpecial diet for senior citizens Age-wise healthcare

शारीरिक कमजोरी को दूर करने हेतु वृद्धजनों के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ

1. परिचय: वृद्धजनों में शारीरिक कमजोरी – कारण और चुनौतियाँभारतीय संस्कृति में आयु बढ़ने के साथ शारीरिक दुर्बलता एक आम समस्या मानी जाती है। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है,…
भारतीय त्योहारों में विशेष इम्यूनिटी बढ़ाने वाले व्यंजन
Posted inImmunity-boosting diet Diet and Nutrition

भारतीय त्योहारों में विशेष इम्यूनिटी बढ़ाने वाले व्यंजन

1. भारतीय त्योहारों की सांस्कृतिक विशेषताएँभारतीय त्योहार न केवल आनंद और उल्लास के प्रतीक हैं, बल्कि वे भारतीय समाज की गहराई से जुड़ी परंपराओं, रीति-रिवाजों और मिलनसारिता का भी प्रतिनिधित्व…
वरिष्ठ नागरिकों के लिए प्रोटीन के उचित स्रोत
Posted inSpecial diet for senior citizens Age-wise healthcare

वरिष्ठ नागरिकों के लिए प्रोटीन के उचित स्रोत

वरिष्ठ नागरिकों के लिए प्रोटीन का महत्वभारत में जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर की पोषण संबंधी ज़रूरतें भी बदलने लगती हैं। वरिष्ठ नागरिकों के लिए प्रोटीन एक अत्यंत आवश्यक पोषक…
आयुर्वेदिक अभ्यंग बच्चों और वृद्धों के लिए: खास सुझाव
Posted inSun, oil, and abhyanga Ayurvedic lifestyle

आयुर्वेदिक अभ्यंग बच्चों और वृद्धों के लिए: खास सुझाव

आयुर्वेदिक अभ्यंग का महत्व और परंपराभारत में आयुर्वेदिक अभ्यंग, जिसे पारंपरिक रूप से तेल मालिश कहा जाता है, बच्चों और वृद्धों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। यह केवल…
सुबह के नाश्ते में प्रोटीन कैसे शामिल करें: देसी विकल्प
Posted inProper morning tiffin Diet and Nutrition

सुबह के नाश्ते में प्रोटीन कैसे शामिल करें: देसी विकल्प

प्रोटीन का महत्व भारतीय नाश्ते मेंभारतीय भोजन संस्कृति में सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत का सबसे अहम हिस्सा माना जाता है। अक्सर देखा गया है कि हमारे पारंपरिक नाश्ते…
सकारात्मक सोच और सामाजिक सेवा का आपसी संबंध
Posted inThe Power of Positive Thinking Mental well-being and peace of mind

सकारात्मक सोच और सामाजिक सेवा का आपसी संबंध

परिचय: सकारात्मक सोच और सामाजिक सेवा का महत्वभारतीय समाज में सकारात्मक सोच और सामाजिक सेवा की परंपरा अत्यंत प्राचीन और गहन है। हमारी संस्कृति में, मनुष्य के विचारों की शक्ति…
सुप्ति और आयुर्वेद: प्राचीन ग्रंथों में निद्रा के लिए बताए गए नियम
Posted inAyurvedic tips for sound sleep Ayurvedic lifestyle

सुप्ति और आयुर्वेद: प्राचीन ग्रंथों में निद्रा के लिए बताए गए नियम

1. परिचय: निद्रा का आयुर्वेद में महत्वआयुर्वेद, भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली, जीवन के तीन प्रमुख स्तंभों में निद्रा को महत्वपूर्ण स्थान देता है। चरक संहिता और सुश्रुत संहिता जैसे…