आयुर्वेद में तैलीय मालिश (अभ्यंग): वैज्ञानिक एवं स्वास्थ्य दृष्टिकोण

आयुर्वेद में तैलीय मालिश (अभ्यंग): वैज्ञानिक एवं स्वास्थ्य दृष्टिकोण

1. आयुर्वेद में अभ्यंग का परिचयभारतीय परंपरा में अभ्यंग (तेल मालिश) का ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्वआयुर्वेद, भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है जिसमें शरीर, मन और आत्मा की समग्र देखभाल…
वर्षा जल संचयन: भारतीय परिप्रेक्ष्य में महत्त्व और विधियाँ

वर्षा जल संचयन: भारतीय परिप्रेक्ष्य में महत्त्व और विधियाँ

1. परिचय: वर्षा जल संचयन का भारतीय सन्दर्भ में अर्थभारत एक कृषि प्रधान देश है, जहाँ वर्षा पर निर्भरता बहुत अधिक है। यहाँ की भौगोलिक विविधता के कारण विभिन्न क्षेत्रों…
फिर से खाना शुरू करते समय किन बातों का ध्यान रखें?

फिर से खाना शुरू करते समय किन बातों का ध्यान रखें?

1. स्वस्थ और हल्के भोजन का चयनफिर से खाना शुरू करते समय सबसे जरूरी है कि आप अपने भोजन का चुनाव समझदारी से करें। लंबे समय के उपवास या बीमारी…
मौसमी दिनचर्या (ऋतुचर्या) और त्रिदोष संतुलन का विज्ञान

मौसमी दिनचर्या (ऋतुचर्या) और त्रिदोष संतुलन का विज्ञान

ऋतुचर्या का परिचय: पारंपरिक भारतीय स्वास्थ्य अवधारणाभारतीय आयुर्वेद में ऋतुचर्या का विशेष स्थान है। "ऋतु" का अर्थ है मौसम या सीजन और "चर्या" का मतलब है आचरण या दिनचर्या। यानी…
मोटापा नियंत्रण: भारतीय तरीके, व्यायाम और खानपान योजना

मोटापा नियंत्रण: भारतीय तरीके, व्यायाम और खानपान योजना

1. मोटापा और उसके कारण: भारतीय परिप्रेक्ष्यभारतीय जीवनशैली और मोटापामोटापा आज भारत में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। बदलती जीवनशैली, शहरीकरण और कामकाजी माहौल के कारण लोग शारीरिक…
भारतीय सुबह के नाश्ते में मौसमी सब्ज़ियों का महत्व

भारतीय सुबह के नाश्ते में मौसमी सब्ज़ियों का महत्व

भारतीय नाश्ते में मौसमी सब्ज़ियों की पारंपरिक भूमिकाभारतीय उपमहाद्वीप के सुबह के भोजन में मौसमी सब्ज़ियों का ऐतिहासिक महत्वभारत में हर मौसम के अनुसार खाने-पीने की चीज़ें बदलती रहती हैं।…
आयुर्वेदिक वस्त्र: औषधीय वस्त्र और इनका शरीर पर प्रभाव

आयुर्वेदिक वस्त्र: औषधीय वस्त्र और इनका शरीर पर प्रभाव

1. आयुर्वेदिक वस्त्रों की पारंपरिक पृष्ठभूमिआयुर्वेदिक वस्त्र भारतीय संस्कृति और परंपरा का अभिन्न हिस्सा रहे हैं। इन वस्त्रों की जड़ें प्राचीन काल से जुड़ी हुई हैं, जब ऋषि-मुनि औषधीय पौधों…
खादी वस्त्र: प्राकृतिक फाइबर और इनसे होने वाले स्वास्थ्य लाभ

खादी वस्त्र: प्राकृतिक फाइबर और इनसे होने वाले स्वास्थ्य लाभ

खादी का ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्वभारत में खादी वस्त्र का इतिहास बहुत पुराना है। खादी, जो कि प्राकृतिक फाइबर जैसे कपास, ऊन और रेशम से हाथ से काता और बुना…
पारंपरिक भारतीय वस्त्र: उनके इतिहास और मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव

पारंपरिक भारतीय वस्त्र: उनके इतिहास और मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव

1. भारतीय पारंपरिक वस्त्रों का संक्षिप्त इतिहासभारत एक प्राचीन और विविधता से भरा देश है, जहां पारंपरिक वस्त्र न केवल पहनावे का हिस्सा हैं, बल्कि सांस्कृतिक पहचान और विरासत के…
गाँवों में स्वच्छ जल उपलब्धता: समस्याएँ और नवाचार

गाँवों में स्वच्छ जल उपलब्धता: समस्याएँ और नवाचार

1. ग्रामीण भारत में जल संकट की वर्तमान स्थितिगाँवों में स्वच्छ जल की उपलब्धता: एक परिचयभारत के ग्रामीण इलाकों में स्वच्छ जल की कमी एक बड़ी समस्या है। आज भी…