श्रमिकों और विद्यार्थियों में एकाग्रता बढ़ाने के भारतीय उपाय
1. योग और प्राणायाम का महत्त्वभारतीय योग और प्राणायाम की भूमिकाभारत में, श्रमिकों और विद्यार्थियों के लिए ध्यान केंद्रित रखना बहुत जरूरी है। पारंपरिक योग और प्राणायाम की विधियाँ एकाग्रता…
हृदय रोग से बचाव के लिए बुजुर्गों के योग
1. हृदय स्वास्थ्य और भारत में वृद्धावस्थाभारत में बुजुर्गों के लिए हृदय स्वास्थ्य का महत्वभारत में उम्र बढ़ने के साथ हृदय संबंधी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। बुजुर्ग लोगों…
च्यवनप्राश: आयुर्वेदिक टॉनिक एवं सर्दी-खांसी में लाभ
1. च्यवनप्राश का परिचय और ऐतिहासिक महत्वच्यवनप्राश एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक टॉनिक है, जो भारतीय संस्कृति और चिकित्सा पद्धति में हजारों वर्षों से उपयोग में लाया जा रहा है। यह मुख्यतः…
ऑफिस वर्कर्स की एकाग्रता बढ़ाने के लिए योग का महत्व
ऑफिस वर्कर्स के लिए योग का सांस्कृतिक महत्वभारत में योग केवल एक शारीरिक अभ्यास नहीं है, बल्कि यह जीवनशैली का अभिन्न हिस्सा है। सदियों से भारतीय समाज में योग को…
ध्यान व मंत्र जप द्वारा आत्म-साक्षात्कार की प्रक्रिया
1. ध्यान का महत्व भारतीय संस्कृति मेंभारतीय संस्कृति में ध्यान (Meditation) को आत्म-विकास और मानसिक शांति प्राप्त करने का एक अत्यंत प्रभावशाली साधन माना गया है। सदियों से ऋषि-मुनियों और…
सूर्य नमस्कार: मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों के लिए वरदान
1. मधुमेह (डायबिटीज) क्या है और भारत में इसका प्रभावमधुमेह, जिसे डायबिटीज भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता या इंसुलिन…
रोजमर्रा के तनाव को कम करने वाले आयुर्वेदिक चाय के लाभ
1. आयुर्वेद में तनाव का प्रबंधनभारतीय जीवनशैली और आयुर्वेदिक पद्धति का महत्वभारत में सदियों से आयुर्वेद को स्वास्थ्य और जीवनशैली के अभिन्न भाग के रूप में अपनाया गया है। भारतीय…
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Posted inWomen's hormonal issues and remedies in Indian context Age-wise healthcare
भारतीय खाद्य एवं जड़ी-बूटियाँ: महिलाओं के हार्मोनल स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम
1. भारतीय महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन: कारण और आम लक्षणभारतीय महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के सामान्य कारणभारत में महिलाओं के हार्मोनल स्वास्थ्य पर कई कारक असर डालते हैं। बदलती जीवनशैली,…
साउंड मेडिटेशन: ध्वनि और मंत्रों के माध्यम से ध्यान
1. ध्वनि ध्यान का परिचयभारत में ध्यान की परंपरा हजारों वर्षों से चली आ रही है। इस यात्रा में ध्वनि और मंत्रों का विशेष स्थान रहा है। "साउंड मेडिटेशन: ध्वनि…
कान की सफाई के प्राकृतिक तरीके: भारतीय घरेलू उपाय
1. कान की सफाई का महत्व और भारतीय परंपराभारत में कानों की सफाई को लेकर हमेशा से खास ध्यान दिया जाता रहा है। हमारी संस्कृति में यह माना जाता है…