गर्भवती महिलाओं में त्रिफला के सेवन की भूमिका और सावधानियाँ
1. गर्भावस्था में त्रिफला का पारंपरिक उपयोगभारतीय संस्कृति में आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण स्थान है, और त्रिफला को सदियों से स्वास्थ्यवर्धक औषधि के रूप में माना जाता है। त्रिफला तीन…
बुखार और सिरदर्द के लिए योग, प्राणायाम और ध्यान के लाभ
1. परिचय: बुखार और सिरदर्द की भारतीय प्रासंगिकताभारत में बुखार और सिरदर्द बहुत ही आम स्वास्थ्य समस्याएँ हैं, जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती हैं। बदलती मौसम, वायरल…
भारत की रीजनल ड्रेस शैली और पर्यावरण स्थिरता
भारत की पारंपरिक क्षेत्रीय पोशाकों की विविधताभारत एक विविधताओं से भरा देश है, जहाँ हर राज्य और क्षेत्र की अपनी खास पारंपरिक वेशभूषा है। इन कपड़ों का न केवल सांस्कृतिक…
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले भारतीय खाद्य पदार्थ और त्वचा की सुरक्षा
1. रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा की सुरक्षा: एक परिचयभारत में स्वास्थ्य को हमेशा से ही संपूर्ण जीवनशैली का हिस्सा माना गया है। आयुर्वेद, जो भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली…
बच्चों में लचीलापन बढ़ाने के लिए योग के अभ्यास
1. परिचय: बच्चों के लिए लचीलेपन का महत्त्वभारतीय संस्कृति और शिक्षा प्रणाली में बच्चों के समग्र विकास पर सदैव जोर दिया गया है। पारंपरिक गुरुकुल शिक्षा हो या आधुनिक विद्यालय,…
60 वर्ष के ऊपर के लिए लो-फैट किंतु ऊर्जावान आहार
1. आहार में लो-फैट प्रोटीन का महत्व60 वर्ष के ऊपर के लोगों के लिए सेहतमंद और ऊर्जावान रहना बेहद जरूरी है। इस उम्र में शरीर की मांसपेशियां कमजोर पड़ सकती…
आयुर्वेदिक हर्बल चाय और नींद में उनका योगदान
1. आयुर्वेद का महत्व और नींद की भूमिकाआयुर्वेद, जिसे भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति के रूप में जाना जाता है, हमारे शरीर, मन और आत्मा के संतुलन पर ज़ोर देता…
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थिएटर, नाटक और भारतीय नृत्य: रचनात्मकता व आत्मविश्वास के विकास में योगदान
1. भूमिका: थिएटर, नाटक और भारतीय नृत्य का सांस्कृतिक महत्वभारतीय संस्कृति में थिएटर (रंगमंच), नाटक और नृत्य का स्थान अत्यंत महत्वपूर्ण है। इन कलाओं की जड़ें प्राचीन काल से जुड़ी…
भारतीय पर्व-त्योहारों में मिट्टी और धूप का सांस्कृतिक महत्व
1. भारतीय पर्व-त्योहारों का पारंपरिक मूलभारतीय त्योहारों की ऐतिहासिक और सांस्कृतिक पृष्ठभूमिभारत विविधता और परंपराओं का देश है, जहाँ हर क्षेत्र में अलग-अलग त्योहार मनाए जाते हैं। इन त्योहारों का…
बाजार में उपलब्ध मौसमी फल और सब्जियाँ: ताजगी और शुद्धता के संकेत
मौसमी फलों और सब्जियों का भारतीय संस्कृति में महत्वभारत जैसे विविधता भरे देश में मौसमी फल और सब्जियाँ न केवल पोषण का स्रोत हैं, बल्कि ये हमारी परंपरा, धार्मिक विश्वासों…