मौसमी फल-सब्जियाँ और मधुमेह रोगियों के लिए सुझाव
1. मधुमेह और भारतीय खान-पान: एक संक्षिप्त परिचयभारत में मधुमेह एक तेजी से बढ़ती हुई स्वास्थ्य समस्या है, जो न केवल जीवनशैली में बदलाव के कारण बल्कि खान-पान की आदतों…
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Posted inShatavari and women's health Ayurvedic herbs and medicines
महिलाओं के स्वास्थ्य में शतावरी वर्सेस अन्य हर्ब्स: तुलनात्मक अध्ययन
1. परिचय: भारतीय महिलाओं के स्वास्थ्य में जड़ी-बूटियों की भूमिकाभारतीय संस्कृति में महिलाओं का स्वास्थ्य सदियों से विशेष महत्व रखता आया है। पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में जड़ी-बूटियों का उपयोग…
नींद से जुड़े भारतीय धार्मिक अनुष्ठान और औषधियाँ
भारतीय संस्कृति में नींद का महत्वभारतीय परंपरा में नींद को केवल शारीरिक विश्राम तक सीमित नहीं माना गया है, बल्कि इसे जीवन ऊर्जा और मन-तन के संतुलन का आधार समझा…
जीभ की सफाई से जुड़े भारतीय रीति-रिवाज और धार्मिक मान्यताएं
1. पारंपरिक भारतीय अवधारणाएं और जीभ की सफाई का महत्वभारतीय संस्कृति में स्वच्छता को न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक शुद्धता के लिए भी अत्यंत आवश्यक…
तुलसी आधारित काढ़ा: निर्माण विधि और लाभ
परिचय: तुलसी का महत्व भारतीय संस्कृति मेंभारतीय संस्कृति में तुलसी का स्थान अत्यंत पवित्र और महत्वपूर्ण माना जाता है। लगभग हर भारतीय घर के आंगन या बालकनी में तुलसी का…
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य: हर्बल चाय की संयुक्त भूमिका
1. परिचय: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का भारतीय दृष्टिकोणभारत में स्वास्थ्य की अवधारणा केवल शारीरिक तंदुरुस्ती तक सीमित नहीं है, बल्कि इसमें मानसिक संतुलन और आंतरिक शांति का भी गहरा…
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Posted inWays to boost children's mental growth Age-wise healthcare
भारतीय त्योहारों से सीख: बच्चों को जीवन-मूल्य और भावनात्मक बुद्धिमत्ता सिखाने के उपाय
1. भारतीय त्योहारों का सांस्कृतिक महत्त्वभारत विविधताओं से भरा देश है, जहाँ हर क्षेत्र, धर्म और समुदाय के अपने-अपने त्योहार हैं। ये त्योहार केवल धार्मिक या पारंपरिक अनुष्ठान नहीं, बल्कि…
अश्वगंधा का उपयोग तनाव और चिंता प्रबंधन में कैसे करें
अश्वगंधा का परिचय और भारतीय आयुर्वेद में इसका महत्वअश्वगंधा, जिसे भारतीय जिनसेंग या विथानिया सोम्निफेरा के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा…
घर पर बनायें आयुर्वेदिक चाय: सबसे प्रभावशाली रेसिपी
1. आयुर्वेदिक चाय का महत्व भारतीय जीवनशैली मेंभारतीय संस्कृति में आयुर्वेदिक चाय का विशेष स्थान है। यह न केवल एक पेय है, बल्कि सदियों से पारंपरिक हीलिंग और घरेलू स्वास्थ्य…
सात्विक जीवनशैली: योग और आहार का मिलन
1. सात्विक जीवनशैली का परिचयभारतीय संस्कृति में सात्विक जीवनशैली का विशेष स्थान है। सात्विक शब्द संस्कृत से लिया गया है, जिसका अर्थ है शुद्ध, शांत और संतुलित। यह जीवनशैली मुख्यतः…