डायबिटीज़ नियंत्रण हेतु वरिष्ठ नागरिकों के लिए योगासन
1. डायबिटीज़ और वरिष्ठ नागरिक: एक परिचयभारत में वरिष्ठ नागरिकों की संख्या लगातार बढ़ रही है, और इसके साथ ही डायबिटीज़ यानी मधुमेह का प्रकोप भी तेजी से बढ़ रहा…
स्नान से संबंधित प्रमुख आयुर्वेदिक ग्रंथों की चर्चा
1. स्नान का आयुर्वेद में महत्वआयुर्वेद भारतीय संस्कृति की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली है, जिसमें स्नान को केवल शरीर की सफाई का माध्यम नहीं, बल्कि सम्पूर्ण स्वास्थ्य और संतुलन प्राप्त करने…
हरित रोजगार और स्टार्टअप्स: भारतीय युवाओं के लिए पर्यावरण हितैषी अवसर
हरित रोजगार का महत्वभारत में तेजी से बढ़ती जनसंख्या और आर्थिक विकास के बीच, पारंपरिक नौकरियों की तुलना में हरित रोजगार (Green Jobs) का महत्व लगातार बढ़ता जा रहा है।…
Posted inपंचकर्म का महत्व आयुर्वेदिक जीवनशैली
योग और ध्यान के साथ पंचकर्म का समन्वय
1. परिचय: पंचकर्म, योग और ध्यान की भूमिकाभारतीय संस्कृति में आयुर्वेदिक पंचकर्म, योग और ध्यान का एक विशेष स्थान है। हजारों वर्षों से हमारे देश में शारीरिक, मानसिक और आत्मिक…
बच्चों के विकास में मिट्टी और धूप की भूमिका: भारतीय शोध
1. परिचय: भारतीय संदर्भ में बच्चों का समग्र विकासभारत में बच्चों का विकास एक समग्र प्रक्रिया मानी जाती है, जिसमें शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक पहलुओं को महत्व दिया जाता…
बुजुर्गों की नींद संबंधी परेशानियाँ: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण
1. परिचय: बुजुर्गों में नींद की समस्याएँभारत में, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे नींद से जुड़ी समस्याएँ वरिष्ठ नागरिकों (बुजुर्गों) के बीच आम होती जाती हैं। अक्सर देखा गया है…
शहरी जीवनशैली में बॉटल गार्डन से औषधीय पौधों की बगिया बनाएं
शहरी जीवनशैली और हरियाली का महत्वआजकल शहरी जीवन बहुत ही तेज़ और व्यस्त हो गया है। लोग ऑफिस, ट्रैफिक और रोजमर्रा के तनाव में इतना उलझे रहते हैं कि प्रकृति…
Posted inव्रत और उपवास के पोषणीय लाभ आहार और पोषण
उपवास के दौरान थकावट कम करने के प्राकृतिक उपाय
1. उपवास और थकावट : भारतीय परिप्रेक्ष्यभारत में उपवास न केवल धार्मिक या आध्यात्मिक साधना का हिस्सा है, बल्कि यह सामाजिक और सांस्कृतिक जीवन का भी महत्वपूर्ण अंग है। अलग-अलग…
सर्दियों में जठराग्नि मजबूत करने के लिए पारंपरिक उपाय
1. सर्दियों में जठराग्नि का महत्त्वभारत में सर्दियों के मौसम में पाचन शक्ति यानी जठराग्नि कमजोर हो सकती है। ठंड के कारण शरीर की ऊर्जा का एक बड़ा हिस्सा खुद…
Posted inबालों और त्वचा के लिए पोषण आहार और पोषण
जल और हाइड्रेशन का महत्व: भारतीय मौसम और त्वचा स्वास्थ्य पर प्रभाव
भारतीय जलवायु और जल की आवश्यकताभारत एक विशाल देश है जहाँ मौसम में बहुत विविधता पाई जाती है। यहाँ गर्मी, मानसून और सर्दी, तीनों ऋतुएँ अलग-अलग समय पर आती हैं…
