सुबह के नाश्ते में प्रोटीन कैसे शामिल करें: देसी विकल्प
Posted inProper morning tiffin Diet and Nutrition

सुबह के नाश्ते में प्रोटीन कैसे शामिल करें: देसी विकल्प

प्रोटीन का महत्व भारतीय नाश्ते मेंभारतीय भोजन संस्कृति में सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत का सबसे अहम हिस्सा माना जाता है। अक्सर देखा गया है कि हमारे पारंपरिक नाश्ते…
सकारात्मक सोच और सामाजिक सेवा का आपसी संबंध
Posted inThe Power of Positive Thinking Mental well-being and peace of mind

सकारात्मक सोच और सामाजिक सेवा का आपसी संबंध

परिचय: सकारात्मक सोच और सामाजिक सेवा का महत्वभारतीय समाज में सकारात्मक सोच और सामाजिक सेवा की परंपरा अत्यंत प्राचीन और गहन है। हमारी संस्कृति में, मनुष्य के विचारों की शक्ति…
सुप्ति और आयुर्वेद: प्राचीन ग्रंथों में निद्रा के लिए बताए गए नियम
Posted inAyurvedic tips for sound sleep Ayurvedic lifestyle

सुप्ति और आयुर्वेद: प्राचीन ग्रंथों में निद्रा के लिए बताए गए नियम

1. परिचय: निद्रा का आयुर्वेद में महत्वआयुर्वेद, भारत की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली, जीवन के तीन प्रमुख स्तंभों में निद्रा को महत्वपूर्ण स्थान देता है। चरक संहिता और सुश्रुत संहिता जैसे…
हर्बल बाथ: आयुर्वेदिक दृष्टि से दाद, खाज, खुजली के लिए अनुकूल सामग्री
Posted inAyurvedic remedy for ringworm, eczema, and itching. Gharelu Ayurvedic Upchar

हर्बल बाथ: आयुर्वेदिक दृष्टि से दाद, खाज, खुजली के लिए अनुकूल सामग्री

1. हर्बल बाथ का महत्व आयुर्वेद मेंआयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में दाद, खाज, खुजली जैसे चर्म रोगों के बचाव और उपचार के लिए हर्बल बाथ का विशेष स्थान है। भारतीय संस्कृति…
दालचीनी: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत मसाला
Posted inMedicinal properties of Indian spices Diet and Nutrition

दालचीनी: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत मसाला

दालचीनी का ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्वभारत में दालचीनी न केवल एक लोकप्रिय मसाला है, बल्कि इसका ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्व भी अत्यंत गहरा है। सदियों से आयुर्वेद में दालचीनी का…
नारी स्वास्थ्य में अश्वगंधा: मासिक धर्म, प्रजनन और हॉर्मोन संतुलन
Posted inAshwagandha and its usage in Ayurveda Ayurvedic herbs and medicines

नारी स्वास्थ्य में अश्वगंधा: मासिक धर्म, प्रजनन और हॉर्मोन संतुलन

1. परिचय: भारतीय नारी स्वास्थ्य की जड़ें और अश्वगंधा का महत्वभारतीय संस्कृति में महिला स्वास्थ्य को अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। यहाँ महिलाओं के शारीरिक, मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य को…
देसी घरेलू उपचार: प्राकृतिक उत्पादों से स्वास्थ्य और कल्याण
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देसी घरेलू उपचार: प्राकृतिक उत्पादों से स्वास्थ्य और कल्याण

1. देसी घरेलू उपचार का परिचयभारतीय संस्कृति में देसी घरेलू उपचारों का एक विशेष स्थान है। ये उपचार न केवल हमारे पूर्वजों द्वारा पीढ़ी दर पीढ़ी अपनाए गए हैं, बल्कि…
श्वास की परेशानियों में लाभकारी वृद्धजनों के प्राणायाम
Posted inYoga exercises for the elderly Yoga aur Pranayama

श्वास की परेशानियों में लाभकारी वृद्धजनों के प्राणायाम

प्राणायाम का परिचय और भारतीय परंपरा में इसका महत्वभारत में प्राचीन काल से ही श्वास-प्रश्वास की साधना, यानी प्राणायाम, को स्वास्थ्य संवर्धन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण माना गया है। योगशास्त्रों…
बाल झड़ने को रोकने के लिए भारतीय रसोई में पाए जाने वाले पोषक तत्व
Posted inNutrition for Hair and Skin Care Diet and Nutrition

बाल झड़ने को रोकने के लिए भारतीय रसोई में पाए जाने वाले पोषक तत्व

1. बाल झड़ने के आम कारणभारत में बाल झड़ना एक सामान्य समस्या है, जो आजकल हर उम्र और लिंग के लोगों में देखी जाती है। इसके पीछे कई स्वास्थ्य, पोषण…