ध्यान और प्राणायाम: आयुर्वेदिक निद्रा विधियों की भारतीय परंपरा
भारतीय संस्कृति में निद्रा का महत्वभारत की प्राचीन परंपराओं में निद्रा, यानी नींद, को केवल विश्राम का साधन नहीं माना गया है, बल्कि यह मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने…
पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस की शिकायतें: आयुर्वेदिक घरेलू समाधान
1. पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस: कारण और आयुर्वेदिक दृष्टिकोणपेट में भारीपन, सुस्ती और गैस की समस्याएँ भारत में बहुत आम हैं। ये समस्याएँ हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित…
Posted inऑफिस वर्कर्स के लिए योग योग और प्राणायाम
अनिद्रा से जूझ रहे ऑफिस वर्कर्स के लिए योग टिप्स
अनिद्रा की समस्या और ऑफिस वर्कर्स पर असरआज के समय में बहुत से ऑफिस वर्कर्स अनिद्रा यानी नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं। यह केवल एक साधारण…
Posted inबालों और त्वचा के लिए पोषण आहार और पोषण
गर्भावस्था में पोषण और नए जीवन की शुरुआत: बाल एवं त्वचा के दृष्टिकोण से
1. गर्भावस्था में पोषण का महत्वगर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है, जिसमें संतुलित और पोषक आहार न सिर्फ माँ की सेहत बल्कि शिशु के बाल…
डायबिटीज़ नियंत्रण हेतु वरिष्ठ नागरिकों के लिए योगासन
1. डायबिटीज़ और वरिष्ठ नागरिक: एक परिचयभारत में वरिष्ठ नागरिकों की संख्या लगातार बढ़ रही है, और इसके साथ ही डायबिटीज़ यानी मधुमेह का प्रकोप भी तेजी से बढ़ रहा…
स्नान से संबंधित प्रमुख आयुर्वेदिक ग्रंथों की चर्चा
1. स्नान का आयुर्वेद में महत्वआयुर्वेद भारतीय संस्कृति की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली है, जिसमें स्नान को केवल शरीर की सफाई का माध्यम नहीं, बल्कि सम्पूर्ण स्वास्थ्य और संतुलन प्राप्त करने…
हरित रोजगार और स्टार्टअप्स: भारतीय युवाओं के लिए पर्यावरण हितैषी अवसर
हरित रोजगार का महत्वभारत में तेजी से बढ़ती जनसंख्या और आर्थिक विकास के बीच, पारंपरिक नौकरियों की तुलना में हरित रोजगार (Green Jobs) का महत्व लगातार बढ़ता जा रहा है।…
Posted inपंचकर्म का महत्व आयुर्वेदिक जीवनशैली
योग और ध्यान के साथ पंचकर्म का समन्वय
1. परिचय: पंचकर्म, योग और ध्यान की भूमिकाभारतीय संस्कृति में आयुर्वेदिक पंचकर्म, योग और ध्यान का एक विशेष स्थान है। हजारों वर्षों से हमारे देश में शारीरिक, मानसिक और आत्मिक…
बच्चों के विकास में मिट्टी और धूप की भूमिका: भारतीय शोध
1. परिचय: भारतीय संदर्भ में बच्चों का समग्र विकासभारत में बच्चों का विकास एक समग्र प्रक्रिया मानी जाती है, जिसमें शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक पहलुओं को महत्व दिया जाता…
बुजुर्गों की नींद संबंधी परेशानियाँ: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण
1. परिचय: बुजुर्गों में नींद की समस्याएँभारत में, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे नींद से जुड़ी समस्याएँ वरिष्ठ नागरिकों (बुजुर्गों) के बीच आम होती जाती हैं। अक्सर देखा गया है…