प्रौढ़ावस्था में पोषण: भारतीय पारंपरिक आहार के लाभ
1. प्रौढ़ावस्था में पोषण का महत्वप्रौढ़ावस्था, जिसे आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद की अवस्था माना जाता है, जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है जिसमें शारीरिक, मानसिक और…
शाकाहारी उपवास: भारतीय व्यंजन और हेल्दी रेसिपी
1. उपवास का भारतीय परंपरा में महत्वभारतीय संस्कृति में उपवास (Fasting) न केवल एक धार्मिक आस्था है, बल्कि यह आत्मसंयम, स्वास्थ्य और आध्यात्मिक शुद्धता की प्रतीक भी है। भारत के…
भारत में शिशु के टीकाकरण से जुड़े पारंपरिक विश्वास
1. टीकाकरण की ऐतिहासिक पृष्ठभूमिभारत में शिशु के टीकाकरण का इतिहास सदियों पुराना है। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियाँ जैसे कि आयुर्वेद, सिद्ध और यूनानी प्रणाली ने रोगों की रोकथाम के विभिन्न…
स्त्रियों के स्वास्थ्य में धूप और मिट्टी के परंपरागत उपयोग
1. धूप और मिट्टी : भारतीय परंपराओं में उनकी भूमिकाभारतीय संस्कृति में धूप (सूरज की रोशनी) और मिट्टी का विशेष स्थान रहा है। प्राचीन काल से ही इन दोनों तत्वों…
त्रिफला और आंखों की रोशनी: दृष्टि सुधार के पारंपरिक उपाय
त्रिफला का परिचय और आयुर्वेद में इसका महत्वत्रिफला भारतीय आयुर्वेद में एक अत्यंत प्रसिद्ध और बहुप्रयुक्त हर्बल संयोजन है, जिसे मुख्य रूप से तीन फलों – हरड़ (Terminalia chebula), बहेड़ा…
Posted inपंचकर्म का महत्व आयुर्वेदिक जीवनशैली
बच्चों और बुजुर्गों में पंचकर्म की भूमिका
1. परिचय: पंचकर्म का महत्व और उद्देश्यभारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में पंचकर्म एक अत्यंत महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसका ऐतिहासिक और सांस्कृतिक महत्व भारतीय समाज में सदियों से बना हुआ है।…
कफ दोष असंतुलन: पहचान, प्रभाव और सुधार के आयुर्वेदिक तरीके
कफ दोष क्या है: आयुर्वेदिक परिप्रेक्ष्यभारतीय पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली, आयुर्वेद, मानव शरीर को तीन प्रमुख दोषों के आधार पर समझती है: वात, पित्त और कफ। इनमें से कफ दोष जीवन…
गर्भवती महिलाओं में त्रिफला के सेवन की भूमिका और सावधानियाँ
1. गर्भावस्था में त्रिफला का पारंपरिक उपयोगभारतीय संस्कृति में आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण स्थान है, और त्रिफला को सदियों से स्वास्थ्यवर्धक औषधि के रूप में माना जाता है। त्रिफला तीन…
बुखार और सिरदर्द के लिए योग, प्राणायाम और ध्यान के लाभ
1. परिचय: बुखार और सिरदर्द की भारतीय प्रासंगिकताभारत में बुखार और सिरदर्द बहुत ही आम स्वास्थ्य समस्याएँ हैं, जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती हैं। बदलती मौसम, वायरल…
भारत की रीजनल ड्रेस शैली और पर्यावरण स्थिरता
भारत की पारंपरिक क्षेत्रीय पोशाकों की विविधताभारत एक विविधताओं से भरा देश है, जहाँ हर राज्य और क्षेत्र की अपनी खास पारंपरिक वेशभूषा है। इन कपड़ों का न केवल सांस्कृतिक…