ऑफिस वर्कर्स के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज और उसका महत्त्व
ऑफिस कर्मचारियों की ज़िंदगी में तनाव और उसके प्रभावआजकल के दौर में अधिकांश लोग दफ्तरों में लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं। दफ्तर के कामकाज का दबाव, लगातार कंप्यूटर…
ग्रीष्म ऋतु में मानसिक शांति बनाए रखने की आयुर्वेदिक रणनीति
1. ग्रीष्म ऋतु में मन की देखभाल का आयुर्वेदिक महत्वभारतीय संस्कृति में आयुर्वेद को जीवन का विज्ञान कहा गया है, जिसमें शरीर और मन दोनों की देखभाल पर ज़ोर दिया…
त्रिफला के उपयोग से होने वाली संभावित समस्याएं और उनका समाधान
1. त्रिफला का संक्षिप्त परिचय और भारतीय संस्कृति में इसका महत्वत्रिफला आयुर्वेद में एक प्रमुख हर्बल फॉर्मूला है, जो भारतीय समाज में सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए उपयोग किया…
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आयुर्वेदिक पंचकर्म और खानपान: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की प्रक्रिया
आयुर्वेद का परिचय और पंचकर्म की भूमिकाआयुर्वेद: एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धतिआयुर्वेद भारत की हजारों वर्षों पुरानी पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है। यह जीवन के संतुलन, स्वस्थ खानपान और प्राकृतिक उपचार…
बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों के लिए मल, मूत्र और पसीने के अनुसार डिटॉक्स युक्तियाँ
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से मल, मूत्र और पसीने का महत्त्वभारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्दति आयुर्वेद में, शरीर के तीन प्रमुख अपशिष्ट—मल (स्टूल), मूत्र (यूरीन) और पसीना (स्वेद)—को स्वास्थ्य बनाए रखने के…
पारिवारिक विवादों को सुलझाने में सकारात्मक सोच का प्रयोग
1. पारिवारिक विवादों का अर्थ और कारणपारिवारिक विवाद क्या हैं?भारतीय समाज में परिवार एक महत्वपूर्ण सामाजिक इकाई मानी जाती है। परिवार के सदस्यों के बीच कभी-कभी मतभेद, गलतफहमियाँ या असहमति…
लम्बे समय तक उपवास के दुष्प्रभाव और उनसे बचने के उपाय
1. लम्बे समय तक उपवास का महत्व और भारतीय संस्कृति में इसकी भूमिकाभारतीय संस्कृति में उपवास का ऐतिहासिक और धार्मिक महत्वभारत में उपवास न केवल एक धार्मिक परंपरा है, बल्कि…
घर में बनाये आसान आयुर्वेदिक सिरप सर्दी-खांसी के लिए
आयुर्वेदिक सिरप का महत्व और लाभभारत में आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसे हजारों वर्षों से अपनाया जा रहा है। जब भी सर्दी-खांसी जैसी सामान्य बीमारियाँ होती हैं, तो…
बुखार के समय भोजन और आयुर्वेद: क्या खाना चाहिए, क्या नहीं?
1. बुखार में शरीर का प्रतिकार और पाचन तंत्रजब हमें बुखार होता है, तो यह हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) का एक संकेत होता है कि वह किसी…
शुद्धि विधियों में त्रिफला बनाम अन्य आयुर्वेदिक फॉर्मुले
1. त्रिफला: शोधन विद्धियों में इसकी ऐतिहासिक और सांस्कृतिक भूमिकाभारतीय आयुर्वेद में त्रिफला का महत्वत्रिफला भारतीय आयुर्वेद में एक प्राचीन और प्रसिद्ध संयोजन है, जिसे शरीर की शुद्धि एवं रोग…