Posted inव्रत और उपवास के पोषणीय लाभ आहार और पोषण
सीमित समय भोज (इंटरमिटेंट फास्टिंग): भारतीय दृष्टिकोण
सीमित समय भोज क्या है?सीमित समय भोज, जिसे आजकल इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) कहा जाता है, एक ऐसा भोजन पैटर्न है जिसमें खाने और उपवास के समय को निर्धारित किया…