बेहतर नींद के लिए दैनिक आयुर्वेदिक दिनचर्या
1. प्राकृतिक दिनचर्या और जैविक घड़ी का महत्वआयुर्वेद में प्राकृतिक दिनचर्या का स्थानआयुर्वेद के अनुसार, हमारे स्वास्थ्य और बेहतर नींद के लिए रोज़मर्रा की दिनचर्या (दिन का शेड्यूल) बहुत महत्वपूर्ण…
नींद न आने की समस्या के लिए घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे
1. नींद की कमी के सामान्य कारणभारतीय समाज में नींद न आना एक आम समस्या बनती जा रही है। इसका मुख्य कारण हमारी बदलती जीवनशैली और मानसिक तनाव है। कई…
नींद की समस्या: आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से कारण और समाधान
1. नींद की समस्या क्या है?भारत में नींद की समस्या, जिसे हम आम भाषा में अनिद्रा या नींद पूरी न होना कहते हैं, आजकल बहुत आम हो गई है। कई…
बच्चों के बुखार और सिरदर्द के लिए सुरक्षित आयुर्वेदिक नुस्खे
आयुर्वेद में बच्चों के बुखार और सिरदर्द की समझबच्चों में बुखार और सिरदर्द क्यों होते हैं?आयुर्वेद के अनुसार, बच्चों का शरीर विकसित हो रहा होता है, इसलिए उनकी रोग प्रतिरोधक…
सिरदर्द में राहत के लिए भारतीय घरों में प्रयुक्त जाने वाले आयुर्वेदिक उपाय
1. आयुर्वेद में सिरदर्द का परिचय और कारणभारतीय घरों में सिरदर्द एक आम समस्या है, जिसे आयुर्वेद में शीर्षशूल कहा जाता है। पारंपरिक आयुर्वेद के अनुसार, सिरदर्द के कई प्रकार…
बुखार के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार: पारंपरिक नुस्खे और उनकी वैज्ञानिक व्याख्या
1. आयुर्वेद में बुखार का दृष्टिकोणआयुर्वेद, जो भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, बुखार (ज्वर) को एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या के रूप में देखता है। आयुर्वेद के अनुसार, जब हमारे…
हल्दी आधारित उबटन: त्वचा सम्बन्धी समस्याओं का घरेलू समाधान
1. हल्दी (Turmeric) का सांस्कृतिक महत्व और परिचयभारत में हल्दी न केवल एक मसाले के रूप में, बल्कि अपने गहरे ऐतिहासिक, धार्मिक और आयुर्वेदिक महत्व के लिए भी प्रसिद्ध है।…
मुल्तानी मिट्टी से बने उबटन के फायदे और उपयोग की सम्पूर्ण विधि
1. मुल्तानी मिट्टी क्या है और इसका सांस्कृतिक महत्वमुल्तानी मिट्टी, जिसे फुलर अर्थ भी कहा जाता है, भारतीय उपमहाद्वीप में पारंपरिक रूप से सौंदर्य और त्वचा देखभाल के लिए प्रयोग…
घरेलू उबटन: भारतीय पारंपरिक अवयवों के साथ त्वचा को प्राकृतिक रूप से कैसे निखारें
उबटन का परिचय और भारतीय सांस्कृतिक महत्वभारत में सुंदरता और त्वचा की देखभाल की परंपरा सदियों पुरानी है। इसी परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है “घरेलू उबटन”। उबटन प्राकृतिक अवयवों…
कब्ज के आयुर्वेदिक कारण और घर में बनाए गए उपचार
1. कब्ज क्या है और इसके सामान्य लक्षणकब्ज (Constipation) एक आम पाचन समस्या है, जिसमें व्यक्ति को मल त्यागने में कठिनाई होती है या मल त्याग की प्रक्रिया नियमित नहीं…
