घर पर आसान आयुर्वेदिक उपाय: भारतीय संस्कृति में तनाव घटाने के तरीके
1. तनाव के कारण और आयुर्वेदिक दृष्टिकोणभारतीय जीवनशैली में तनाव आजकल एक आम समस्या बन गई है। आधुनिक जीवन की भागदौड़, काम का दबाव, परिवारिक जिम्मेदारियाँ और आर्थिक चुनौतियाँ लोगों…
भारतीय वस्त्र रंग थैरेपी: रंगों के स्वास्थ्य लाभ
1. भारतीय वस्त्रों में रंग: सांस्कृतिक गहराईभारतीय वस्त्रों की विविधता और रंगीनता न केवल सुंदरता का प्रतीक है, बल्कि इसमें गहरी सांस्कृतिक और ऐतिहासिक भावनाएँ भी छुपी होती हैं। भारत…
डिटॉक्सिफिकेशन के लिए त्रिफला टैबलेट्स और पाउडर: तुलना और सुझाव
1. डिटॉक्सिफिकेशन में त्रिफला का पारंपरिक महत्वभारत में आयुर्वेद की परंपरा हजारों साल पुरानी है और इसी परंपरा के भीतर त्रिफला का नाम बहुत सम्मान से लिया जाता है। डिटॉक्सिफिकेशन…
बच्चों में प्राणायाम के लाभ और सावधानियां
प्राणायाम का अर्थ और बच्चों के लिए उसकी उपयोगिताभारत की प्राचीन योग परंपरा में प्राणायाम का विशेष स्थान है। प्राणायाम शब्द दो भागों से मिलकर बना है—प्राण यानी जीवन शक्ति…
सिरदर्द में शीघ्र लाभकारी विशिष्ट आयुर्वेदिक नुस्खे
1. सिरदर्द के सामान्य कारण और प्रकारभारतीय जीवनशैली में सिरदर्द एक आम समस्या है, जो अक्सर हमारी दिनचर्या और आदतों से जुड़ी होती है। सिरदर्द के मुख्य कारणों में तनाव,…
ध्यान और प्राणायाम: आयुर्वेदिक निद्रा विधियों की भारतीय परंपरा
भारतीय संस्कृति में निद्रा का महत्वभारत की प्राचीन परंपराओं में निद्रा, यानी नींद, को केवल विश्राम का साधन नहीं माना गया है, बल्कि यह मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने…
पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस की शिकायतें: आयुर्वेदिक घरेलू समाधान
1. पेट में भारीपन, सुस्ती व गैस: कारण और आयुर्वेदिक दृष्टिकोणपेट में भारीपन, सुस्ती और गैस की समस्याएँ भारत में बहुत आम हैं। ये समस्याएँ हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित…
अनिद्रा से जूझ रहे ऑफिस वर्कर्स के लिए योग टिप्स
अनिद्रा की समस्या और ऑफिस वर्कर्स पर असरआज के समय में बहुत से ऑफिस वर्कर्स अनिद्रा यानी नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं। यह केवल एक साधारण…
गर्भावस्था में पोषण और नए जीवन की शुरुआत: बाल एवं त्वचा के दृष्टिकोण से
1. गर्भावस्था में पोषण का महत्वगर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है, जिसमें संतुलित और पोषक आहार न सिर्फ माँ की सेहत बल्कि शिशु के बाल…
डायबिटीज़ नियंत्रण हेतु वरिष्ठ नागरिकों के लिए योगासन
1. डायबिटीज़ और वरिष्ठ नागरिक: एक परिचयभारत में वरिष्ठ नागरिकों की संख्या लगातार बढ़ रही है, और इसके साथ ही डायबिटीज़ यानी मधुमेह का प्रकोप भी तेजी से बढ़ रहा…
