आंवला और त्वचा रोग: प्राकृतिक समाधान
1. आंवला: एक पारंपरिक औषधि का परिचयभारतीय संस्कृति में आंवला (Indian Gooseberry) का इतिहास हजारों वर्षों पुराना है और इसे एक अमूल्य औषधीय फल माना जाता है। आयुर्वेद में आंवला…
पित्त दोष असंतुलन: संकेत, कारण और संतुलन के उपाय
1. पित्त दोष क्या है?आयुर्वेद में पित्त दोष तीन प्रमुख दोषों में से एक है, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने में अहम भूमिका निभाता है। पित्त…
पर्यावरण संरक्षण में नागरिकों की भागीदारी
1. पर्यावरण संरक्षण का भारतीय दृष्टिकोणभारतीय संस्कृति में पर्यावरण संरक्षण सदियों पुरानी परंपराओं और मान्यताओं का अभिन्न हिस्सा रहा है। हमारे पूर्वजों ने प्रकृति को केवल संसाधन के रूप में…
हड्डियों को मजबूत रखने के उपाय: भारतीय संतुलित आहार एवं आदतें
1. हड्डियों के स्वास्थ्य का महत्व भारतीय संस्कृति मेंभारतीय समाज में हड्डियों के स्वास्थ्य को अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। पारंपरिक रूप से, हमारे परिवार और समुदायों में यह समझ…
बच्चों में मानसिक तनाव और चिंता कम करने के आयुर्वेदिक उपाय
मानसिक तनाव और चिंता: बच्चों में बढ़ती समस्याभारत में हाल के वर्षों में बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बढ़ी है, लेकिन यह भी सच है कि मानसिक तनाव…
Posted inव्रत और उपवास के पोषणीय लाभ आहार और पोषण
सीमित समय भोज (इंटरमिटेंट फास्टिंग): भारतीय दृष्टिकोण
सीमित समय भोज क्या है?सीमित समय भोज, जिसे आजकल इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) कहा जाता है, एक ऐसा भोजन पैटर्न है जिसमें खाने और उपवास के समय को निर्धारित किया…
प्राणायाम और योगासन: एकीकृत अभ्यास द्वारा बालकों में मानसिक स्वास्थ्य
प्रस्तावना और भारतीय परिप्रेक्ष्यआज के बदलते सामाजिक और शैक्षिक परिवेश में बालकों का मानसिक स्वास्थ्य अत्यंत महत्वपूर्ण विषय बन गया है। बच्चों के समग्र विकास में स्वस्थ मन की भूमिका…
रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि हेतु योगासनों का चयन
1. भाषा और संस्कृति में रोग प्रतिरोधक क्षमता की महत्ताभारतीय समाज में रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) का महत्व अत्यंत गहरा है, जो न केवल चिकित्सा पद्धतियों बल्कि सांस्कृतिक, भाषाई और…
भारतीय परंपरा में औषधीय पौधों द्वारा रोग-प्रतिरोधक शक्ति का विकास
1. भारतीय परंपरा में औषधीय पौधों का महत्वभारतीय संस्कृति में औषधीय पौधों की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण रही है। प्राचीन काल से ही भारत के ऋषि-मुनियों ने प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और पौधों…
भारतीय त्योहार और विशेष परिधान: सफाई, ऊर्जा और स्वास्थ्य के प्रतीक
1. भारतीय त्योहारों का सांस्कृतिक महत्वभारतीय समाज में त्योहारों का अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान है। ये न केवल धार्मिक और सांस्कृतिक परंपराओं को जीवित रखते हैं, बल्कि सामाजिक एकता, मानसिक ऊर्जा…
