आयुर्वेदिक पंचकर्म और खानपान: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की प्रक्रिया

आयुर्वेदिक पंचकर्म और खानपान: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की प्रक्रिया

आयुर्वेद का परिचय और पंचकर्म की भूमिकाआयुर्वेद: एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धतिआयुर्वेद भारत की हजारों वर्षों पुरानी पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है। यह जीवन के संतुलन, स्वस्थ खानपान और प्राकृतिक उपचार…
बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों के लिए मल, मूत्र और पसीने के अनुसार डिटॉक्स युक्तियाँ

बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों के लिए मल, मूत्र और पसीने के अनुसार डिटॉक्स युक्तियाँ

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से मल, मूत्र और पसीने का महत्त्वभारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्दति आयुर्वेद में, शरीर के तीन प्रमुख अपशिष्ट—मल (स्टूल), मूत्र (यूरीन) और पसीना (स्वेद)—को स्वास्थ्य बनाए रखने के…
पारिवारिक विवादों को सुलझाने में सकारात्मक सोच का प्रयोग

पारिवारिक विवादों को सुलझाने में सकारात्मक सोच का प्रयोग

1. पारिवारिक विवादों का अर्थ और कारणपारिवारिक विवाद क्या हैं?भारतीय समाज में परिवार एक महत्वपूर्ण सामाजिक इकाई मानी जाती है। परिवार के सदस्यों के बीच कभी-कभी मतभेद, गलतफहमियाँ या असहमति…
लम्बे समय तक उपवास के दुष्प्रभाव और उनसे बचने के उपाय

लम्बे समय तक उपवास के दुष्प्रभाव और उनसे बचने के उपाय

1. लम्बे समय तक उपवास का महत्व और भारतीय संस्कृति में इसकी भूमिकाभारतीय संस्कृति में उपवास का ऐतिहासिक और धार्मिक महत्वभारत में उपवास न केवल एक धार्मिक परंपरा है, बल्कि…
घर में बनाये आसान आयुर्वेदिक सिरप सर्दी-खांसी के लिए

घर में बनाये आसान आयुर्वेदिक सिरप सर्दी-खांसी के लिए

आयुर्वेदिक सिरप का महत्व और लाभभारत में आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसे हजारों वर्षों से अपनाया जा रहा है। जब भी सर्दी-खांसी जैसी सामान्य बीमारियाँ होती हैं, तो…
बुखार के समय भोजन और आयुर्वेद: क्या खाना चाहिए, क्या नहीं?

बुखार के समय भोजन और आयुर्वेद: क्या खाना चाहिए, क्या नहीं?

1. बुखार में शरीर का प्रतिकार और पाचन तंत्रजब हमें बुखार होता है, तो यह हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) का एक संकेत होता है कि वह किसी…
शुद्धि विधियों में त्रिफला बनाम अन्य आयुर्वेदिक फॉर्मुले

शुद्धि विधियों में त्रिफला बनाम अन्य आयुर्वेदिक फॉर्मुले

1. त्रिफला: शोधन विद्धियों में इसकी ऐतिहासिक और सांस्कृतिक भूमिकाभारतीय आयुर्वेद में त्रिफला का महत्वत्रिफला भारतीय आयुर्वेद में एक प्राचीन और प्रसिद्ध संयोजन है, जिसे शरीर की शुद्धि एवं रोग…
आध्यात्मिक ध्यान: अद्वैत वेदांत और भारतीय दर्शनों का संयोजन

आध्यात्मिक ध्यान: अद्वैत वेदांत और भारतीय दर्शनों का संयोजन

आध्यात्मिक ध्यान का ऐतिहासिक परिप्रेक्ष्यभारतीय संस्कृति में ध्यान (Meditation) का इतिहास अत्यंत प्राचीन है। यह वेदों के काल से लेकर आज तक भारतीय जीवन का अभिन्न अंग रहा है। आध्यात्मिक…
अभ्यंग (तेल मालिश): शरीर, मन और आत्मा के लिए दैनिक अनुष्ठान

अभ्यंग (तेल मालिश): शरीर, मन और आत्मा के लिए दैनिक अनुष्ठान

1. अभ्यंग का आयुर्वेद में महत्वअभ्यंग क्या है?अभ्यंग, जिसे तेल मालिश भी कहा जाता है, भारतीय आयुर्वेदिक परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल शरीर की देखभाल के…
सुपाच्य भोजन और त्रिदोष संतुलन: पारंपरिक भारतीय व्यंजन

सुपाच्य भोजन और त्रिदोष संतुलन: पारंपरिक भारतीय व्यंजन

1. त्रिदोष का परिचय और सुपाच्य भोजन का महत्वआयुर्वेद भारतीय संस्कृति की एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसमें स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शरीर के तीन मुख्य दोषों –…