मासिक धर्म स्वास्थ्य और शतावरी: प्राकृतिक उपचार विधियाँ
1. मासिक धर्म के स्वास्थ्य का महत्व भारतीय समाज मेंभारतीय संस्कृति में मासिक धर्म, जिसे आमतौर पर पीरियड्स कहा जाता है, महिलाओं के जीवन का एक सामान्य और महत्वपूर्ण हिस्सा…
महिलाओं के पारंपरिक परिधान: हेल्थ और हार्मनी की ओर इशारा
भारतीय महिलाओं के पारंपरिक वस्त्रों का परिचयभारत विविधता से भरा देश है, जहाँ हर राज्य की अपनी अलग सांस्कृतिक पहचान और परिधान शैली है। महिलाओं के पारंपरिक वस्त्र न केवल…
अश्वगंधा का पौधा, इसकी खेती और भारतीय कृषि में इसका स्थान
अश्वगंधा का पौधा: परिचय और पारंपरिक महत्वभारतीय संस्कृति में अश्वगंधा का विशेष स्थान है। सदियों से इसे आयुर्वेद में महत्वपूर्ण औषधीय पौधे के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है।…
Posted inधूप, तेल और अभ्यंग आयुर्वेदिक जीवनशैली
धूप और अभ्यंग: भारतीय त्योहारों और रीति-रिवाजों में उनकी भूमिका
धूप और अभ्यंग का अर्थ और ऐतिहासिक पृष्ठभूमिभारतीय संस्कृति में धूप (अग्नि या अगरबत्ती जलाना) और अभ्यंग (तेल मालिश) की एक गहरी सांस्कृतिक विरासत है। धूप का तात्पर्य है सुगंधित…
गहरी नींद के लिए प्राचीन भारतीय मसाज तकनीक
1. भारतीय आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से नींद और स्वास्थ्य का संबंधआयुर्वेद में नींद का महत्वभारत में प्राचीन काल से आयुर्वेदिक विज्ञान में अच्छी नींद को स्वस्थ जीवन के लिए अत्यंत आवश्यक…
दाद, खाज, खुजली के लिए पित्त, वात, कफ असंतुलन और आयुर्वेदिक समाधान
1. दाद, खाज, खुजली: भारतीय संदर्भ में क्या हैं ये समस्याएँ?भारतीय सांस्कृतिक और पर्यावरणीय कारकों के संदर्भ में त्वचा की आम परेशानियाँभारत में दाद, खाज और खुजली जैसी त्वचा संबंधी…
कपालभाति प्राणायाम द्वारा मानसिक संतुलन और एकाग्रता कैसे बढ़ाएं
1. कपालभाति प्राणायाम का परिचय और भारतीय संस्कृति में महत्त्वकपालभाति प्राणायाम की उत्पत्ति और इतिहासकपालभाति प्राणायाम योग की एक प्राचीन श्वास तकनीक है, जिसका उल्लेख सबसे पहले भारतीय योग ग्रंथों…
Posted inऑफिस वर्कर्स के लिए योग योग और प्राणायाम
ऑफिस वर्कर्स के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज और उसका महत्त्व
ऑफिस कर्मचारियों की ज़िंदगी में तनाव और उसके प्रभावआजकल के दौर में अधिकांश लोग दफ्तरों में लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं। दफ्तर के कामकाज का दबाव, लगातार कंप्यूटर…
ग्रीष्म ऋतु में मानसिक शांति बनाए रखने की आयुर्वेदिक रणनीति
1. ग्रीष्म ऋतु में मन की देखभाल का आयुर्वेदिक महत्वभारतीय संस्कृति में आयुर्वेद को जीवन का विज्ञान कहा गया है, जिसमें शरीर और मन दोनों की देखभाल पर ज़ोर दिया…
त्रिफला के उपयोग से होने वाली संभावित समस्याएं और उनका समाधान
1. त्रिफला का संक्षिप्त परिचय और भारतीय संस्कृति में इसका महत्वत्रिफला आयुर्वेद में एक प्रमुख हर्बल फॉर्मूला है, जो भारतीय समाज में सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए उपयोग किया…
