हृदय रोग से बचाव के लिए बुजुर्गों के योग
1. हृदय स्वास्थ्य और भारत में वृद्धावस्थाभारत में बुजुर्गों के लिए हृदय स्वास्थ्य का महत्वभारत में उम्र बढ़ने के साथ हृदय संबंधी बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। बुजुर्ग लोगों…
च्यवनप्राश: आयुर्वेदिक टॉनिक एवं सर्दी-खांसी में लाभ
1. च्यवनप्राश का परिचय और ऐतिहासिक महत्वच्यवनप्राश एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक टॉनिक है, जो भारतीय संस्कृति और चिकित्सा पद्धति में हजारों वर्षों से उपयोग में लाया जा रहा है। यह मुख्यतः…
Posted inऑफिस वर्कर्स के लिए योग योग और प्राणायाम
ऑफिस वर्कर्स की एकाग्रता बढ़ाने के लिए योग का महत्व
ऑफिस वर्कर्स के लिए योग का सांस्कृतिक महत्वभारत में योग केवल एक शारीरिक अभ्यास नहीं है, बल्कि यह जीवनशैली का अभिन्न हिस्सा है। सदियों से भारतीय समाज में योग को…
ध्यान व मंत्र जप द्वारा आत्म-साक्षात्कार की प्रक्रिया
1. ध्यान का महत्व भारतीय संस्कृति मेंभारतीय संस्कृति में ध्यान (Meditation) को आत्म-विकास और मानसिक शांति प्राप्त करने का एक अत्यंत प्रभावशाली साधन माना गया है। सदियों से ऋषि-मुनियों और…
Posted inसूर्य नमस्कार के लाभ योग और प्राणायाम
सूर्य नमस्कार: मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों के लिए वरदान
1. मधुमेह (डायबिटीज) क्या है और भारत में इसका प्रभावमधुमेह, जिसे डायबिटीज भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता या इंसुलिन…
रोजमर्रा के तनाव को कम करने वाले आयुर्वेदिक चाय के लाभ
1. आयुर्वेद में तनाव का प्रबंधनभारतीय जीवनशैली और आयुर्वेदिक पद्धति का महत्वभारत में सदियों से आयुर्वेद को स्वास्थ्य और जीवनशैली के अभिन्न भाग के रूप में अपनाया गया है। भारतीय…
भारतीय खाद्य एवं जड़ी-बूटियाँ: महिलाओं के हार्मोनल स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम
1. भारतीय महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन: कारण और आम लक्षणभारतीय महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के सामान्य कारणभारत में महिलाओं के हार्मोनल स्वास्थ्य पर कई कारक असर डालते हैं। बदलती जीवनशैली,…
साउंड मेडिटेशन: ध्वनि और मंत्रों के माध्यम से ध्यान
1. ध्वनि ध्यान का परिचयभारत में ध्यान की परंपरा हजारों वर्षों से चली आ रही है। इस यात्रा में ध्वनि और मंत्रों का विशेष स्थान रहा है। "साउंड मेडिटेशन: ध्वनि…
कान की सफाई के प्राकृतिक तरीके: भारतीय घरेलू उपाय
1. कान की सफाई का महत्व और भारतीय परंपराभारत में कानों की सफाई को लेकर हमेशा से खास ध्यान दिया जाता रहा है। हमारी संस्कृति में यह माना जाता है…
मासिक धर्म स्वास्थ्य और शतावरी: प्राकृतिक उपचार विधियाँ
1. मासिक धर्म के स्वास्थ्य का महत्व भारतीय समाज मेंभारतीय संस्कृति में मासिक धर्म, जिसे आमतौर पर पीरियड्स कहा जाता है, महिलाओं के जीवन का एक सामान्य और महत्वपूर्ण हिस्सा…
