ओज, तेज और आयुर्वेद: योगासनों द्वारा ऊर्जा शोधन
1. ओज क्या है: आयुर्वेदिक दृष्टिकोणभारतीय आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार, ओज जीवन ऊर्जा का वह सूक्ष्म सार है जो शरीर, मन और आत्मा को जीवंत बनाता है। ओज शब्द संस्कृत…
भोजन के समय की नियमितता: वरिष्ठ नागरिकों के लिए सर्वोत्तम अभ्यास
भोजन समय का महत्व: वरिष्ठ नागरिकों के स्वास्थ्य पर प्रभाववरिष्ठ नागरिकों के लिए भोजन के समय की नियमितता उनके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। जब भोजन एक निश्चित…
बच्चों के लिए बाल एवं त्वचा की देखभाल: भारतीय पोषण परंपराएं
परिचय: बच्चों की बाल एवं त्वचा देखभाल का महत्वभारतीय परिवारों में बच्चों के समग्र स्वास्थ्य के लिए बाल और त्वचा की देखभाल को अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। हमारे समाज…
उपवास के दौरान थकान और चिड़चिड़ापन कम कैसे करें?
1. उपवास में थकान और चिड़चिड़ापन के कारणभारत में उपवास केवल धार्मिक अनुष्ठान नहीं, बल्कि आत्म-अनुशासन, संयम और स्वास्थ्य के लिए एक परंपरा है। लेकिन उपवास के दौरान अक्सर लोग…
कुण्डलिनी ध्यान: जागरण, अभ्यास और सुरक्षा उपाय
कुण्डलिनी ध्यान का परिचय और उसका सांस्कृतिक महत्वकुण्डलिनी ध्यान भारतीय योगिक परंपरा का एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है, जो आत्म-जागरण, ऊर्जा संतुलन और आध्यात्मिक उन्नति के लिए जाना जाता है।…
ऑयल पुलिंग और जीभ की सफाई: प्राचीन भारतीय तकनीकें
1. परिचय: आयुर्वेद में मौखिक स्वास्थ्य का महत्वभारतीय संस्कृति में मौखिक स्वास्थ्य को अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। आयुर्वेद, जो भारत की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, उसके अनुसार स्वस्थ जीवन…
सुरक्षित और प्रभावी आयुर्वेदिक साबुन और स्नान सामग्री की सूची
1. आयुर्वेदिक साबुन का महत्व और भारतीय संस्कृति में इसका स्थानआयुर्वेदिक साबुन भारतीय सांस्कृतिक परंपराओं में सदियों से स्वच्छता और स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग रहे हैं। इन साबुनों की…
मौसमी फल-सब्जियाँ और मधुमेह रोगियों के लिए सुझाव
1. मधुमेह और भारतीय खान-पान: एक संक्षिप्त परिचयभारत में मधुमेह एक तेजी से बढ़ती हुई स्वास्थ्य समस्या है, जो न केवल जीवनशैली में बदलाव के कारण बल्कि खान-पान की आदतों…
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Posted inShatavari and women's health Ayurvedic herbs and medicines
महिलाओं के स्वास्थ्य में शतावरी वर्सेस अन्य हर्ब्स: तुलनात्मक अध्ययन
1. परिचय: भारतीय महिलाओं के स्वास्थ्य में जड़ी-बूटियों की भूमिकाभारतीय संस्कृति में महिलाओं का स्वास्थ्य सदियों से विशेष महत्व रखता आया है। पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में जड़ी-बूटियों का उपयोग…
नींद से जुड़े भारतीय धार्मिक अनुष्ठान और औषधियाँ
भारतीय संस्कृति में नींद का महत्वभारतीय परंपरा में नींद को केवल शारीरिक विश्राम तक सीमित नहीं माना गया है, बल्कि इसे जीवन ऊर्जा और मन-तन के संतुलन का आधार समझा…
